Вода перед їжею або вода після їжі! Нарешті я дізнався правду!

Вода перед едой или вода после еды! Наконец-то я узнал правду!

Вода (оксид водню) - бінарне неорганічне з'єднання з хімічною формулою Н2О. Молекула води складається з двох атомів водню і одного - кисню, які з'єднані між собою ковалентним зв'язком. При нормальних умовах являє собою прозору рідину, яка не має кольору (при малій товщині шару), запаху і смаку. У твердому стані називається льодом (кристали льоду можуть утворювати сніг або іній), а в газоподібному - водяною парою. Вода також може існувати у вигляді рідких кристалів (на гідрофільних поверхнях). Становить приблизно близько 0,05% маси Землі.

Травлення - механічна і хімічна обробка їжі в шлунково-кишковому (травному) тракті - складний процес, при якому відбувається перетравлювання їжі і її засвоєння клітинами. В ході травлення відбувається перетворення макромолекул їжі в більш дрібні молекули, зокрема, розщеплення біополімерів їжі на мономери. Цей процес здійснюється за допомогою травних (гидролитических) ферментів. Після вищеописаного процесу обробки їжа всмоктується через кишкову стінку і проникає в рідинні середовища організму (кров і лімфу). Таким чином, процес травлення полягає в переробці їжі та її засвоєння організмом.

Вода є необхідною складовою в нашому організмі для підтримки здоров'я, працездатності і молодості. Вода корисна і необхідна, а її правильне вживання допоможе запобігти ряд хвороб і допомогти жити довго і здорово. Воду пити треба перед їжею за годину - півгодини, а після їжі через два - півтори години, так як вода і всі напої розбавляють шлунковий сік призначений для перетравлення їжі і вона не повністю перетравлюється залишаються субстанції які починають загнивати і викликати різні хвороби!

Дослідження в області користі води для людського організму проводяться не один рік, але до сих пір вчені не змогли визначити, коли ж її корисніше пити: до їжі або після?

ВОДА ПЕРЕД ПРИЙОМОМ ЇЖІ

1

Вода перед їжею допомагає наситити організм і скоротити кількість калорій, споживаних під час їжі. Простіше кажучи, заповнюючи шлунок водою, ти з'їж менше їжі. А вживаючи чисту воду під час їжі, замість інших холодних напоїв з великою кількістю цукру, ти бережеш свою фігуру від зайвих калорій.

2

Стакан води перед їжею очищає організм від токсинів, підтримує в нормі лімфатичну систему і прискорює метаболізм, а також ефективно очищає шлунок і кишечник.

3

Вода насичує організм вологою. Після сну наш організм зневоднений, ось чому важливо пити воду перед сніданком. А ще, стакан води перед їжею допоможе прискорити обмін речовин і додасть заряд енергії на весь день.

ВОДА ПІСЛЯ ЇЖІ

1

Вода допомагає травленню. Довгий час вважалося, що вода перешкоджає гарному переварюванню їжі. Однак, недавні дослідження показали, що вода якраз допомагає цьому процесу. Крім того, вода після їжі дає можливість організму швидше засвоювати корисні речовини.

Пам'ятай, що воду пити корисно і необхідно, а коли саме це робити, все залежить від тебе. Отримуючи достатню кількість води в день, ти завжди будеш в тонусі, гарному настрої і самопочутті.

Via takprosto.cc & wiki