Що робити, якщо скаче тиск

Рекомендації лікарів при скачках тиску

Артеріальна гіпертензія - одне з найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи. Встановлено, що на артеріальну гіпертонію страждають 20-30% дорослого населення. З віком поширеність хвороби збільшується і досягає 50-65% у осіб старше 65 років. Виникненню гіпертонічної хвороби сприяють більш 20 комбінацій у генетичному коді людини.

Проблеми з тиском типові для періоду міжсезоння - нестійка погода може дуже негативно позначатися на стані судин. Щоб підтримувати здоровий судинний тонус, прислухайтеся до рекомендацій лікарів.

допоможе аскорбинка

Вітамін С - один з головних елементів підтримки судин. Дослідники з Тафтского університету виявили: у людей, що вживають в день аскорбінки менше, ніж в одному апельсині (70 мг), тиск протягом півроку було вище приблизно на 20 одиниць в порівнянні з тими, хто отримував більше вітаміну С.

Проблема тільки в тому, що вітамін С в організмі швидко руйнується при палінні, прийомі деяких препаратів (наприклад, ацетилсаліцилової кислоти, деяких антибіотиків і антидепресантів), а також при стресах і простудних інфекціях. Медики рекомендують вживати в день не менше 250 мг вітаміну С. Ця доза міститься в трьох апельсинах, або в двох болгарських перці, або в склянці смородинового або журавлинного соку.

Продукти з залізом

Залізо необхідне для нормального мозкового кровообігу.

Поповнити його запаси в організмі допоможуть: яловича печінка, гречана каша, стиглий гранат, зелені яблука або пара шматочків чорного хліба. Особливо багато заліза в Бородінському хлібі.

йогурт

Якщо щодня з'їдати невелику порцію йогурту, то ймовірність розвитку гіпертонії зменшиться на третину, кажуть експерти.

Що міститься в ньому кальцій підвищує гнучкість судин, а, значить, їм легше адаптуватися до перепадів тиску і розширюватися.

глибоке дихання

Зазвичай ми дихаємо поверхнево - при такому диханні рівень вуглекислого газу (С02) в крові досить високий. Тим часом, вуглекислий газ звужує судини і провокує біль.

Щоб наситити клітини киснем, потрібно дихати глибоко. Робіть носом вдих на рахунок до п'яти, потім видихайте ротом (також до п'яти). Повторіть 10 разів. Дихальну гімнастику потрібно виконувати на свіжому повітрі.

розминайте м'язи

Напруга в плечах, шиї і м'язах спини може викликати біль, яка віддається в голові. Таке часто буває від сидячої роботи, довгого сидіння в одній позі.

Ваше завдання - розім'яти м'язи. Нехай хто-небудь зробить масаж, або розімніть проблемні зони самостійно. Потім зробіть глибокий вдих, затримайте дихання на рахунок до 8 і видихніть.

Склянка води

Добре починати день зі склянки мінералки (або просто теплої води), а перед обідом випивати склянку свіжовичавленого соку - це тонізує судини і обмін речовин.

вікно

Щоб швидко зняти судинний спазм, можна прийняти спазмолітик (но-шпу, спазган, баралгін - на вибір) і таблетку аспірину.

Якщо під рукою немає ніяких засобів, притуліться лобом до шибки на кілька хвилин. Скло зніме з шкіри голови статичну електрику, і напруга піде.

Реакція на погоду ...

У гіпотоніків артеріальний тиск може знизитися. У цьому випадку потрібні кошти активує дії, що підвищують тиск: женьшень, зелений чай в таблетках, китайський лимонник, родіола рожева, елеутерокок, екстракт папайї. З ранку добре випити чашечку міцного і солодкого (глюкоза піднімає тиск) кави. Але взагалі захоплюватися кавою не треба: цей напій може провокувати спазми судин.

У гіпертоніків тиск може впасти, або, навпаки, підскочити. Їм потрібно завжди тримати під рукою тонометр і діяти в залежності від його показників. Можна приймати препарати, що коректують мозковий кровообіг, але тільки після консультації з кардіологом. При підвищенні серцевого тиску (нижній показник тонометра) можна прийняти заспокійливу серцевий засіб.

> Увага! Високі цифри кров'яного тиску в молодому віці (до 30 років) можуть бути ознакою симптоматичної гіпертензії, яку викликають не судинні порушення, а захворювання нирок або ендокринної системи. Необхідно обстежитися для пошуку причини - здати аналізи сечі і крові, перевірити гормони надниркових залоз і т. Д.

Якщо високі цифри тиску зберігаються, потрібно обов'язково приймати препарати, його знижують. Причому постійно, кожен день - для профілактики підйому тиску, а не тоді, коли тиск вже підскочив.

Як Вилікувати гіпертонію назавжди

Гіпертонія, підвищений артеріальний тиск, зустрічається дуже часто. Тому є багато рецептів, як лікувати гіпертонію народними засобами. Багато засобів допоможуть знизити тиск лише на час. Тут ви можете прочитати, як вилікувати гіпертонію назавжди.

Особистий досвід читачів газети «Вісник ЗОЖ» доводить це.

Сироп з глоду і калини

Зібрати 1 відро калини, 1 відро глоду, 2-3 кг шипшини, все це промити, засипати в бочок і парити близько години, не даючи кипіти. Потім додати 5 кг цукру, поварити 15 хвилин і закрутити по банкам. Протягом всієї зими пити по 50 г сиропу, доливаючи водою до стану морсу. Жінка 74 років скористалася цим рецептом. До цього у неї було сильно підвищений тиск, була страшна аритмія, скачки тиску, гіпертонічний криз, швидка приїжджала майже щодня. Після лікування гіпертонії цим народним засобом напади тахікардії повністю пройшли, тиск стало 130/80 - 110/70. (ЗСЖ 2000, №20, стор. 4)

Склад для поліпшення роботи серцево-судинної системи

Склад №1 Взяти мед - 500 г, горілка - 500 г. Змішати. Нагріти, постійно помішуючи, до появи на поверхні суцільний молочної піни. Прибрати з вогню, дати відстоятися. (ЗСЖ 2000, №20, стор. 4)

Склад №2 Закип'ятити 1 літр води, взяти по щіпці наступні трави: пустирник, сухоцвіт болотна, корінь валеріани, спориш і ромашку. Кинути трави в окріп. Настояти півгодини. Процідити.

Змішати склади №1 і №2. Настояти в темному місці 3 дні. Приймати по 1 ст. л. 2 рази в день вранці і ввечері.

Спочатку створюється враження, що нічого не відбувається. Але з часом проявляється ефект: проходять болі в серці, стенокардія, скачки тиску. Головне регулярно і вчасно приймати ліки до останньої ложки. Коли суміш закінчиться, зробити нову порцію, і після 7-10-денного відпочинку провести ще один курс. Повний курс лікування цим народним засобом - 1 рік. (ЗСЖ 2000, №20, стор. 12)

Жінка, у якої гіпертонічний криз відбувалися по кілька разів на тиждень, приготувала це засіб. Пила його 1 рік, за рік готувала склад 5 разів. В результаті лікування поступово знижувався тиск, гіпертонічні кризи вже не виникали, кардіограма стабілізувалася, кількість ліків набагато скоротилося. (ЗСЖ 2012, №3, стор. 8,).

Ще одна жінка застосувала це народний засіб від гіпертонії. Пропилу складу весь рік, хоча воно допомогло відразу. В результаті тиску з 180 знизилося до нормального. Лише зрідка досягає 140. (ЗСЖ 2004, №14, стор. 8,)

Буряк в народні засоби лікування гіпертонії.

Жінка страждала на гіпертонію з 33 років. У 50 років їй запропонували народний засіб, просте й дешеве, яке допомогло позбавитися від стрибків тиску і вилікувати гіпертонію повністю.

Почистити сирий буряк, нарізати на шматочки, закласти в трилітрову банку на 2/3 об'єму, залити холодною кип'яченою водою, прикрити марлею, залишити при кімнатній температурі на 7 днів. Злити настій, зберігати в холодильнику. Пити по 1/2 склянки 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди. Під час прийому настою, готувати наступну банку. Якщо хвороба не запущена, то вилікувати гіпертонію можна за 3 місяці. У запущених випадках лікуватися доведеться довше. (ЗСЖ 2002 №12, стор. 6)

Гіпертонічний коктейль, якщо скаче тиску

У 0,5 літра води всипати 1 ст. л. з верхом сухих квіток глоду, на повільному вогні кип'ятити 5-7 хвилин. Відвар процідити. Один стакан в теплому вигляді випити натщесерце, другий, охолоджений, ввечері до вечері. Разом з відваром глоду приймете 1 таблетку валеріани до сніданку, 1 таблетку до обіду, 2 таблетки перед сном. Таке лікування гіпертонії триває не менше двох років при регулярному щоденному прийомі цілющого «коктейлю», скачки тиску припиняються, воно завжди залишається в нормі. Квітки глоду можна купити в аптеці (ЗСЖ 2002 р №13, стор. 2).

Золотий вус від гіпертонії

Зробити настоянку з рослини «золотий вус» - 15-17 колін вуса на 0,5 л горілки, настояти 12 днів. Пити вранці по десертній ложці за 30-40 хвилин до їжі.

Жінка приймає вже другу порцію настоянки і наполягає третю. Почавши пити настоянку, поступово відмовилася від таблеток, самопочуття набагато покращився, гіпертонічні кризи вже не виникають (ЗСЖ 2003 р №17, стор. 25).

Кисневий коктейль від гіпертонії

Чоловік вийшов в 50 років на пенсію, до цього віку у нього була величезна безліч хвороб - гіпертонії II ступеня, переніс інсульт. Від куріння і роботи пожежним були хворі легені - задишка, кашель по ночах.

Товариш надіслав йому з Москви кисневий коктейль в подарунок. Спробував, і йому дуже сподобалося - стало легше дихати. Приймає ці коктейлі 3 місяці. Результат чудовий - тиск нормалізувався, серце не болить, задишка пройшла, легкі очистилися. Зараз почав грати в волейбол в УНІКС (ЗСЖ 2004 р №1, стор. 9).

Як вилікувати гіпертонію водою

Жінка 20 років тому прочитала статтю одного професора медицини, який зміг вилікувати гіпертонію за допомогою простого методу, але не зміг пояснити секрет його ефективності. Порядок такої: треба ввечері поставити на стіл склянку питної води. Вранці помасажувати голову пальцями, підтягнутися, встати, взяти склянку, високо підняти вгору. В іншій руці тримати порожній стакан, куди і перелити воду. Робити так 30 разів. Все що залишилося в склянці випити маленькими ковтками. Жінка лікувалася таким чином близько місяця, тиск з 210/90 знизилося до 130/70. Тепер всім радить це простий засіб від гіпертонії, допомагає. Спочатку майже вся вода у неї розливалася, а тепер не втрачає ні краплі (2004 г. №21, с. 27)

Чоловік, 83 роки, також п'є вранці воду, перелита з кухля в кружку 28 разів. Цифри на тонометрі зменшилися вже на третій день. Води повинно залишатися не менше 250 г, висота між кружками - 60 см. Вода повинна бути не кип'ячена. Воду пити невеликими ковтками всю відразу після переливання за 1 годину до їди або через 2 години після. Особливо ефективно вода допомагає знизити тиск вранці натщесерце. При першій стадії гіпертонічної хвороби вода діє 12 годин і більше. Якщо верхній показник вище 150, то воді потрібно допомогти ліками. Але дозу ліків, завдяки воді, вдається знизити в 2-4 раза.Так же чоловік помітив, що вода краще діє, якщо після її прийому не залишатися в спокої, а посилити циркуляцію крові за допомогою дихальних або фізичних вправ, масажу. Використовує він частіше трихвилинний масаж комірцевої зони. За 4 місяці експериментів з водою у нього пройшов шум у вухах, покращився сон, дозу ліків зменшив в 4 рази, що ефективно позначилося на сімейному бюджеті і зменшенні побічних ефектів (ЗСЖ 2007 р № 13, стор. 8-9).

Лікування гіпертонії за допомогою перекису водню

Чоловік страждав на гіпертонію більше 30 років. Багато років приймав ліки строго в призначений час. Добову дозу регулював в залежності від показників тонометра. Тиск намагався тримати в межах 120-140 / 70-80. Засоби від гіпертонії постійно міняв, щоб не було звикання і не потрібно було збільшувати в зв'язку з цим дозу. Але, не дивлячись на суворий контроль, траплялися скачки тиску, коли тиск зашкалювало за 200.

Вирішив лікувати гіпертонію за допомогою 3% перекису водню. Почав з 2 крапель і додавав по 1 краплі в день, дійшов до 10 крапель. Брав їх 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Артеріальний тиск контролював вранці і ввечері, заносив показання тонометра в зошит. У перший місяць лікування перекисом ніяких змін не помітив. У наступні 3 місяці показники навіть погіршилися. Виникла ідея кинути лікування, але чоловік зумів її відігнати. Лише через 7 місяців він зумів відмовитися від ліків, тому що і без них тиск трималося в нормі 120 / 60-75. Більш того, чим далі, тим частіше стали з'являтися в зошиті відмітка «кава» - значить, тиск впав до 100/50 і довелося випити кави, щоб привести його в норму. Тепер хворий місяцями обходиться без ліків, хоча завжди тримає їх напоготові - скачки тиску бувають під час магнітних бур. (ЗСЖ 2007 р № 21, стор.11).

Жінка страждала підвищеним тиском, після прийому перекису, тиск нормалізувався, заодно пройшов хронічний бронхіт. (2004, №2 с.9)

Сироп з черноплодки допоможе вилікувати гіпертонію

Якщо скаче тиск, допоможе чорноплідна горобина - при регулярному застосуванні можна вилікує гіпертонію назавжди. Взяти 5 кг чорноплідної горобини, залити 4 літрами окропу, довести до кипіння, укутати, залишити на добу. Процідити, але ягоди не викидати. Відціджений настій ягід поставити на вогонь, додати 4 кг цукру, 4 ст. л. лимонної кислоти. Довести до кипіння розлити по банках, закриття. Можна і холодний сироп розлити по банках і пляшках, і не закручувати герметично, але тоді доведеться зберігати в холодильнику. Ягоди залити 3 літрами окропу, довести до кипіння, знову укутати на добу, процідити. Потім додати 3 кг цукру і 3 ст. л. лимонної кислоти. Довести до кипіння, розлити по банках.

Приймати цей сироп для лікування тиску в будь-який час, розбавляючи його водою. Виходить смачний напій. Це засіб здатний швидко знизити тиск, тому потрібно знайти свою міру. Не забувайте, що черноплодка здатна згущувати кров, якщо у вас підвищене згортання крові, то краще шукати інше народний засіб від гіпертонії. (ЗСЖ 2007 р № 23, стор. 30).

Якщо лінь робити сироп, то чорноплідна горобина можна насушити і пити чай, понижуючий тиск змолоти в кавомолці 100 г сухих ягід горобини і 100 г м'яти перцевої, змішати. Заварювати, як чай по 1-2 ст. л. на 1 склянку води. (2008 г., №5, стор. 12).

Як лікувати гіпертонію вівсом

У жінки після 60 років стало підніматися тиск. Одночасно цим виникала біль в потилиці, неприємні відчуття в області серця. Вона намагалася знизити тиск в домашніх умовах різними народними засобами: лягала в ліжко, на ікри ставила гірчичники, на підошви компреси з оцтом, приймала таблетки. Але нічого не допомагало, доводилося викликати «швидку». Одного разу вона поскаржилася на свою хворобу подрузі, та порадила їй пити відвар вівса. Хвора вхопилася за цей рецепт, як за соломинку, пропила два курси, але не до кінця - полінувалася. Але, не дивлячись на це, 3 роки тиск трималося в нормі.

Промити 2 ст. л. вівса, залити двома склянками гарячої води, кип'ятити 15 хвилин, настоювати 12 годин. Процідити. Вийде приблизно 300 г відвару. Приймати по 100 г 3 рази на день перед їжею. Пити 1 місяць, перерва 15 днів і ще один курс. Після двох курсів лікування стежити за тиском, якщо воно хоч трохи піднялося, лікування гіпертонії повторити. (ЗСЖ 2007 р № 24, стор. 34).

Суміш Шевченко від гіпертонії

Жінці в 1973 році поставили діагноз «гіпертонія та ішемічна хвороба серця». З тих пір більше 30 років вона прожила на уколах і таблетках. Коли приймає ліки - тиск знижується на 1-2 години, потім піднімається знову. Якщо прилягти - починаються перебої в серці. Спати могла тільки на правому боці. Коли вона прочитала про метод Шевченка (горілка з маслом 30:30), вирішила нею скористатися для лікування підвищеного тиску. Почала з дози 20 + 20, один раз на день вранці. Відразу стало погано, різко падав тиск, серце билося безладно. Тривало це стан (скачки тиску, аритмія) 4 дня, жінка вирішила кидати таке лікування, але на п'ятий день їй стало краще, потім ще краще. На 7-й день вона стала пити по 30 + 30 і п'є так до сих пір. Підвищений тиск прийшло в норму, серце не болить, пройшла депресія.

Суміш п'є 1 раз на день вранці натщесерце. 10 днів п'є, 5 днів відпочиває. І так 4 роки. За 4 роки я не випила жодної таблетки. У перший місяць в п'ятиденний перерву іноді були скачки тиску, потім все стало стабільно. (ЗСЖ 2007 р № 1, стор. 23).

Інша жінка лікувала ендометріоз за допомогою гормональних препаратів. В результаті у неї розвинулася гіпертонічна хвороба, загострився варикоз, захворів шлунок. Вирішила застосовувати суміш Шевченка. Спочатку пила її 3 рази на день, а після поліпшення - 1 раз в день. У підсумку всі ці хвороби у неї пройшли (ЗСЖ 2003 р № 13, стор. 24).

Лікування гіпертонії народними засобами

У жінки постійно зашкалювало тиск - шкали на тонометрі не вистачало, «швидкі» приїжджали постійно. Після одного особливо важкого гіпертонічного кризу вона викликала дочка телеграмою, та з'явилася у неї ввечері. Літню жінку мучили болі і перебої в серці, головний біль, недосипання. Дочка перебрала виписані ліки і помітила, що терапевт і невропатолог виписали їй однакові ліки з різними назвами. Хвора пила подвійну дозу таблеток, сподіваючись на поліпшення. Дочка заварила кропового насіння, дала випити відвар хворий, і поклала біля особи серветку, просочену м'ятними краплями. Жінка вперше добре виспалася. Після цього кожен день вона пила відвар сухоцвіту болотної і їла терту сирий буряк натщесерце, пила буряковий квас, від таблеток відмовилася. Поступово все налагодилося, жінка прожила ще 15 років, тиск трималося в нормі, «швидку» не викликали (ЗСЖ 2007 р № 3, стор. 8).

Як вдалося вилікувати гіпертонію дубової золою

Залити 4 ст. л. дубової золи 1 літром окропу, настоювати 1 добу. Настій приймати по 3 ст. л. 3 рази на день за 30 хвилин до їжі протягом 2 тижнів. Потім зробити перерву 5 днів і провести ще 1 курс. Жінка провела лікування гіпертонії за допомогою цього народного кошти, зараз тиск у неї 135/85 (ЗСЖ 2007 р № 5, стор. 30).

Лікування гіпертонії фракцією АСД-2

Щоб знизити тиск, фракцію АСД-2 беруть за загальною схемою, але починають з 5 крапель, щодня додаючи по 1 краплі, доводять до 20 крапель. Пити до нормалізації тиску.

Загальна схема прийому АСД Ф-2: 15-30 крапель розвести в 50-100 мл води або міцного чаю. Пити натщесерце за 20-40 хвилин до їжі 2 рази в день. 5 днів пити, 3 дні перерва, 5 днів пити, 3 дні перерва, 5 днів пити, місяць перерву. Після чого повторити схему до повного одужання (ЗСЖ 2007 р №9, стор. 7).

Жінка стала приймати фракцію АСД-2 для лікування гіпертонії. Вже через пару тижнів відчула себе набагато краще, тиск стабілізувалася, пройшла задишка і слабкість. Тепер п'є АСД для профілактики 1 раз в день по 10 крапель. Крім того, у неї був поліп в шлунку, який збиралися оперувати - після прийому АСД він зник. (ЗСЖ 2010, № 10, стор. 10).

Як теща вилікувала зятя від гіпертонії

У чоловіка була остання гіпертонічної хвороби, показники на тонометрі постійно були 220/180. Пив ліки, робив уколи - допомагало на час, а грошей на лікування йшло багато. Теща, надивившись на це, вирішила лікувати зятя сама. Вона була травниця і прожила до 90 років. В результаті її лікування тиск у зятя стало 130/90.

У трилітрову банку з міцним самогоном (55 градусів) покласти по 0,5 склянки сухого шипшини та глоду, чорноплідної горобини, горіхів кедрових зі шкаралупою, квітів ірги, 4 листків м'яти, гілочку звіробою, материнки, 3 стебла чебрецю. Банку закрити кришкою і настоювати в темному місці 2 тижні. Процідити, розлити в пляшки. Приймати по 1 ст. л. вранці і ввечері перед їжею. Через тиждень після початку лікування цим народним засобом, чоловік забув про гіпертонії. (ЗСЖ 2007 р № 9, стор. 30).

Цибулею з медом, якщо скаче тиск

1 стакан прокрученого на м'ясорубці лука змішати з 1 склянкою меду. Приймати по 1 ст. л. 3 рази на день до їди. Чоловік з'їв 2 такі порції, і тиск у нього вже більше року в нормі. Але шум у вухах не пройшов. (ЗСЖ 2008 р № 24, стор. 31).

Лікування гіпертонії горіхами

Одного разу чоловік повертався з Грузії додому, і попутник в поїзді дав йому просту пораду, як знизити високий тиск. Треба купити 4-5 кг волоських горіхів - цього вистачить на повний курс. Вранці натщесерце з'їдати ядра 4-5 горіхів. Чоловік послухав тої ради, йому добре допомогло. Ефект тримався довго. (ЗСЖ 2008 р № 12, стор. 30-31).

Гімнастика і гіпертонія

Жінка 64 роки вирішила робити гімнастику Бубновського. Підійшла до цього питання серйозно, щодня без пропусків стала робити три базових вправи: віджимання, присідання і підйом прямих ніг, лежачи на спині. Робила ці вправи по 173 рази з перервами. Користь отримала велику. Вага знизився з 63 кг до 58 кг, пройшла аритмія майже відразу, а ось високий тиск трималося довго і тільки через рік почало знижуватися. Тепер воно 130/70 .. (ЗСЖ 2008 р № 4, стор. 32).

Що говорить сам доктор Бубновський про лікування гіпертонії гімнастикою. Відомо, що 70% крові збирається в венах нижніх кінцівок. Допомогти серцю перекачувати кров допоможе периферичний серце - так фізіологи називають м'язи ніг. При включенні в його в роботу знімається напруга серця. Присідання - найбезпечніший спосіб перекачування крові від низу до верху. Є тільки одне протипоказання - коксартроз. Ідеальна норма - 100 присідань - 10 раз по 10 разів.

Ще одна жінка написала лист, що вдалося позбутися від стрибків тиску і привести його в норму за допомогою присідань. Робить вона їх всього 3 рази в день по 10 присідань. Крім цього пройшла тахікардія, на п'ятий поверх стала підніматися без ліфта і без зупинок. (ЗСЖ 2012, № 15, стор. 32)

Калмицька йога

Це присідання із затримкою дихання і нахиленим паралельно підлозі тулубом. Цей вид присідань більш ефективний при лікуванні багатьох хвороб: знижується тиск, рівень цукру в крові, проходить астма, підвищується імунітет.

Вправи так само роблять серіями по 10-50 разів. Чоловік за допомогою цього засобу зміг знизити тиск з 190/100 до 140/90 за півроку занять. (ЗСЖ 2003 р №3, стор. 23).

Листя яблуні, якщо скаче тиск і болить серце

Листя треба насушити багато, на весь рік, сорт яблуні значення не має, листя можна збирати з травня по вересень, головне, щоб вони не були оброблені отрутохімікатами. Заварювати 3-4 листочка на 1 літр окропу, настоювати 30-40 хвилин, випити цей настій протягом дня.

У чоловіка була ішемічна хвороба серця. У липні його виписали з лікарні ледь живого, призначили лікування, але воно не допомагало. Чоловік не міг ходити, є, перетворився в скелет. У серпні дружина почала його поїти настоєм яблучних листя. Ліки продовжував приймати, але поступово зменшував дозу. З'явився апетит, перестали мерзнути ноги, в грудні повністю відмовився від таблеток, т. К. Тиск було нормальне і серце не боліло. Рецепт він трохи змінив, додавав в відвар плоди шипшини і глоду, на склянку відвару додавав 1 ч. Л. меду (ЗСЖ 2009 р № 12, стор. 11).

Жінка хворіла на гіпертонію 25 років, ніякі таблетки їй вже не допомагали. Тиск був 240/140, серце боліло, «швидкі» приїжджали постійно. У ЗСЖ почитала про народний засіб від гіпертонії - яблучні листя. Стала в червні пити настій з листя. В кінці грудня нижній тиск прийшло в норму, Верхнє знизилося до 150-170. У березні тиск стало 130/70. (ЗСЖ 2010, № 8, стор. 25).

Квас із соснових лапок

У жінки часто піднімався тиск до 220. За порадою ЗСЖ стала готувати бальзам із соснових гілочок: жменю порізаних на шматочки соснових лапок покласти в трилітрову банку, додати 0,5 склянки цукру, залити окропом. Як трохи охолоне, додати 20 г дріжджів. На другий день квас готовий. Пити по 100 перед сном, зберігати в холодильнику. Це народний засіб добре допомогло вилікувати гіпертонію, тиск вдалося знизити до 140/90 .. (ЗСЖ 2010, №1, стор. 8,).

Лікування гіпертонії індійським народним засобом

Обмотати сірник ваткою, вмочити в йод і перед сном проводити смужку навколо підстави кисті лівої руки. Робити так 10 днів поспіль. Потім зробити перерву на 10 днів і провести ще один курс лікування гіпертонії. Автору листа це засіб допомогло знизити тиск на 30 одиниць. (ЗСЖ 2011, №3, стор. 30, 2004 р, №4, с. 27).

Ефективність цього методу підтверджує інша читачка, яка його застосувала. Показники були 145/90, стали 120/80. (ЗСЖ 2011, №15, стор. 36).

Пряна гвоздика в лікуванні гіпертонії народними засобами

20 шт. гвоздик залити ввечері 1 склянкою окропу. Настояти ніч. Випити настій на інший день в три прийоми за 30 хвилин до їди. Лікувати гіпертонію цим засобом треба довго, кілька місяців, але тиск обов'язково прийде в норму. (ЗСЖ 2012, №20, стор. 40)

Ось ще схожий рецепт, але інша дозування і схема прийому. 20 шт гвоздики заливається 0,5 л води, кип'ятити 5 хвилин, настоюється. Пити по 1 ст. л. 3 рази на день. поки відвар не закінчиться - це курс лікування (ЗСЖ №11, с. 23, 2004 р).

Троянди від гіпертонії

Знизити тиск допомагає наступний засіб: жінка все літо збирає пелюстки троянд, сушить їх, потім робить з них маленькі подушечки або просто тканинні мішечки і кладе на ніч під подушку. Вночі вдихає чудовий аромат, самопочуття швидко поліпшується. (ЗСЖ 2000, №19, стор. 19)

Яблучний оцет від гіпертонії

1 ч. Л. яблучного оцту розчинити в 1 склянці води, пити 2-3 рази на день, коли захочеться пити. Яблучний оцет добре знижує тиск. (ЗСЖ 2000, №21, стор. 21).

Вправа «Золоте кільце» і тренажер Фролова проти гіпертонії

Потрібно зімкнути однойменні пальці рук і ніг, посидіти в такому положенні 5 хвилин, прислухаючись до потокам енергії всередині. Ця поза замикає всі канали, за якими енергія надходить до всіх органів тіла. Якщо в організмі є хворий орган або закупорка судин, то можна відчути в цьому місці холод, розпирання або поколювання. Навіть, якщо ніяких відчуттів не буде, мозок вже отримав сигнал про самозцілення. Тепер можна починати дихати на тренажері Фролова. Дихати треба зосередившись на зцілення, якщо, наприклад, дихати і дивитися телевізор, то толку від цього буде набагато менше, особливо на перших етапах освоєння тренажера. (ЗСЖ 2000, №24, стор. 2)

Що робити, якщо скаче тиск - народні засоби

Знизити тиск в домашніх умовах і тримати його в межах норми 70-річному читачеві газети допомагають прості народні засоби:

• 1. Перед їжею з'їсти 1 ч. Л. насіння кропу і запити водою.
• 2. 1ст. л. сухого листя герані залити склянкою окропу. Пити настій по 1 ст. л. 4-5 раз в день.
• 3. 3ст. л. сухоцвіту болотної залити склянкою окропу. Пити настій по 1 ст. л. 4-5 раз в день. Чергувати настій сухоцвіту і герані, щоб не було звикання. Трава сухоцвіту розширює кровоносні судини і знижує тиск.
• 4. У другій половині дня пити настоянку пустирника - по 20-30 крапель. (Газета ЗСЖ 2002 №2, стор. 19).