This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Мудрі - йога для рук

Мудры - йога для рук

Йога (дев.) - поняття в індійській культурі, в широкому сенсі означає сукупність різних духовних, психічних і фізичних практик, що розробляються в різних напрямах індуїзму і буддизму і націлених на управління психічними і фізіологічними функціями організму з метою досягнення індивідуумом піднесеного духовного і психічного стану. У більш вузькому сенсі, йога - це одна з шести ортодоксальних шкіл (даршан) філософії індуїзму.

Основні напрями йоги - це раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакті-йога і хатха-йога. У контексті філософії індуїзму, під йогою розуміється система раджа-йоги, викладена в «Йога-сутрах» Патанджалі і тісним чином пов'язана з основоположними принципами санкхьи. Йога обговорюється в різних писаннях індуїзму, таких як Веди, Упанішади, «Бхагавад-Гіта», «Хатха-йога-прадіпіка», «Шива-самхита» і Тантри. Кінцева мета йоги може бути абсолютно різною: від поліпшення фізичного здоров'я і до досягнення мокші. За межами Індії термін «йога» найчастіше асоціюється лише з хатха-йогою і її асанами - фізичними вправами, що не відображає духовного і душевного аспектів йоги. Того, хто вивчає і практикує йогу, називають йогом або йогином.

Мудрі - це особлива східна практика, яка сприяє правильному розподілу позитивної енергії по найтонших каналах всередині людського тіла. Іншими словами, це особлива гімнастика, що дозволяє управляти енергією людини, впливаючи на неї через енергетичні канали пальців рук.

Сурья-мудра

Мудры - йога для рук

Допомагає тим, хто прагне позбутися зайвої ваги. Це положення пальців покращує роботу шлунково-кишкового тракту і допомагає прискорити метаболізм. Практикуючи цю мудру, вже через кілька днів ти відчуєш, як йде зайва вага.

Прітхві-мудра

Мудры - йога для рук

Це положення пальців дуже актуально в холодну пору року. Мудра допомагає захистити організм від інфекцій і зміцнити імунітет.

Вайю-мудра

Мудры - йога для рук

Такий стан пальців корисно для тих, хто постійно переживає через дрібниці. Мудра покращує кровообіг і заспокоює нервову систему.

Шунья-мудра

Мудры - йога для рук

Медитація зі схрещеними таким чином пальцями допомагає позбутися від болю і знімає втому. Найкраще виконувати цю мудру після важкого робочого дня.

Варуна-мудра

Мудры - йога для рук

Виконуй цю мудру, щоб поліпшити баланс рідини в організмі. Також Варуна-мудра допомагає впоратися з гормональними розладами.

Via takprosto.cc