This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Йога творить чудеса! Позбутися від ангіни за 3 дні

Йога от ангины

Ангіна (від лат. Ango - стискаю, душу) - гостре інфекційне захворювання з переважним ураженням піднебінних мигдалин. Збудником ангіни найчастіше є стрептокок. Вона відноситься до числа найбільш частих захворювань, особливо в дитячому і молодому віці. Виникненню ангіни сприяє охолодження організму, а також наявність хронічного запалення піднебінних мигдалин - тонзиліту.

Йога (санскр., Буквально - зв'язок, єднання, зосередження, зусилля) в найзагальнішому сенсі - вчення і метод управління психікою і психофізіології людини з метою досягнення вищих психічних станів.

Багато людей схильні до простудних захворювань. Боротися з ними можна по-різному. Як свідчить йога, застуда дуже боїться левів. Точніше - левової пози. Згідно середньовічним текстів з хатха-йоги, таким як «Хатха-йога прадіпіка», сімхасана, тобто «поза лева», відноситься до чотирьох найважливішим з 84 асан (вправ, положень тіла, поз), які дав Шива.

Якщо ти не з чуток знайомий з ангіною і всі можливі способи її лікування вже випробував, пропонуємо звернутися до перевіреного століттями методу.

Йога от ангины

Поза лева, або сімхасана - так називається поза в йозі для лікування ангіни. Ця асана допомагає підвищити місцевий імунітет, бореться з різними захворюваннями горла і верхніх дихальних шляхів, усуває неприємний запах з рота. Практикуй її один раз на добу. Результат буде видно вже через кілька днів!

Пам'ятай !!! Займатися слід на порожній шлунок, а при виникненні будь-якого виду болю припини практику. На наступний день після початку лікування може незначно підвищитися температура (через посилення обмінних процесів в мигдалинах). Дітям дозволено виконувати асану з 6 років.

техніка виконання

Йога от ангины

Перед тим як приступити до вправи, ретельно прополощіть горло розчином соди, солі та йоду (1 ч. Л. Соди, 1 ч. Л. Солі і 3 краплі йоду розмішай в склянці теплої кип'яченої води).

Йога от ангины


1

Сядь сідницями на п'яти. Долоні поклади на коліна, розсунемо пальці віялом і напряги.

2

Витягни шию, притиснувши підборіддя до грудей. Широко відкрий очі, поглянь спідлоба вгору.

3

Зроби вдих, на вдиху широко відкрий рот, Висунь максимально мову, як би намагаючись дістати їм до грудей, різко видихни ротом, напряги шию і затримайся в цьому положенні на 3-4 секунди. Щоб домогтися ефекту очищення мигдалин, на видиху свідчи протяжний різкий звук «Х-х-ха-а», наслідуючи люто гарчання лева.

4

Стеж за плечима: вони повинні бути опущені вниз. Спину згинати не можна! Якщо у тебе є проблеми з колінами, виконуй асану сидячи на стільці.

Кому ще корисна поза "Лева"

Крім лікувального ефекту при хворобах горла, поза лева допоможе тим, кому доводиться багато і голосно говорити або співати: викладачам, співакам, ораторам, а також людям, які мають дефекти мови. Така поза відмінно знімає стрес і розслабляє м'язи обличчя.

Via takprosto.cc