This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Що таке Менструація і Як користуватися тампоном?

Як користуватися тампоном?

Менструація (від лат. Mensis - місяць, menstruus - щомісячний), місячні або регули - частина менструального циклу організму жінок і самок деяких плацентарних ссавців (еволюційно близьких до людини приматів, кажанів і слонові землерийки).

При менструації відбувається відторгнення функціонального шару ендометрія (слизової оболонки матки), що супроводжується кровотечею. Від першого дня менструації починається відлік менструального циклу.

Менструальна кров не згортається і має більш темний колір, ніж кров, що циркулює в судинах. Це пояснюється присутністю в менструальної крові набору ферментів.

Менструації (і взагалі менструальні цикли) не відбуваються під час вагітності та лактації; відсутність менструації в очікуваний час є звичайним симптомом, що дозволяє запідозрити наявність вагітності.

менструальні цикли

Менструація зазвичай відбувається щомісяця, але є і нестандартні терміни менструації. До статевого дозрівання, в період вагітності і відразу після пологів, в менопаузі менструація відсутня. Виділення відразу після пологів називаються лохии і тривають кілька тижнів. Іноді під час годування грудьми менструація може бути відсутнім якийсь час і на цьому відсутності менструації побудований такий метод запобігання від вагітності як метод лактаційної аменореї.

Перша поява менструації (менархе) у жінки відбувається в 12-14 років в середньому; (З розкидом від 9-11 років до 19-21 року). Менструації в жаркому кліматі показуються між 11 і 15 роком життя; в помірному - між 12 і 18 роками і в холодному - між 13 і 21 роком життя. Хороше харчування і фізичний стан прискорюють настання менструального періоду; і навпаки, неповноцінне харчування, надмірний працю і слабкий фізичний стан уповільнюють його появу. Вік менархе виявляє певні расові відмінності: так, в ряді досліджень було показано, що у негроїдів менархе настає раніше, ніж у європеоїдів, що живуть в однакових соціально-економічних умовах.

Після першої менструації наступна може бути через 2 або 3 місяці. Згодом менструальний цикл встановлюється і триває 28 днів, але тривалість циклу від 21 до 35 днів нормальна. Тільки у 13% всіх жінок цикл складає рівно 28 днів. Менструація триває приблизно 2-8 днів. Все виділення відбуваються з піхви, але можливі випадки потрапляння клітин ендометрія в інші частини тіла, тоді кровотеча буде йти і з них.

менструальна кров

Менструальної кров'ю називаються рідкі виділення з піхви при менструації. Строго кажучи, більш коректним терміном є менструальна рідина, оскільки до її складу, крім власне крові, входить слизовий секрет залоз шийки матки, секрет залоз піхви і тканину ендометрію. Середній обсяг менструальної рідини, що виділяється протягом одного менструального циклу, становить близько 35 мілілітрів. Однак індивідуальний розкид лежить в межах від 10 до 80 мілілітрів; цей діапазон вважається нормальним, більш рясні (або, навпаки, мізерні) виділення можуть бути симптомом захворювання. Менструальна рідина має червонувато-коричневий колір, злегка темніше, ніж венозна кров.

Кількість заліза, втрачають з менструальної кров'ю, для більшості жінок відносно невелика і не може сама по собі викликати симптоми анемії. В одному з досліджень, група жінок, які проявляють симптоми анемії, були обстежені за допомогою ендоскопа. Виявилося, що 86% з них насправді страждали різними шлунково-кишковими захворюваннями (на кшталт гастриту або виразки дванадцятипалої кишки, при яких відбуваються кровотечі в шлунково-кишковий тракт); цей діагноз міг виявитися не поставленим через помилкове віднесення дефіциту заліза на рахунок менструальної втрати крові. Однак регулярно рясні менструальні кровотечі в деяких випадках все-таки можуть привести до анемії.

Загальні правила гігієни при менструації

Для дотримання особистої гігієни дівчата-підлітки і жінки застосовують прокладки, що закріплюються на нижній білизні, і / або тампони, що вводяться в піхву. В обох випадках тканину прокладки або тампона поглинає менструальні виділення. У європейських країнах, США і Канаді все більшої популярності в якості засобів індивідуальної гігієни знаходять менструальні чаші, які вважаються більш щадними для здоров'я жінки і менш згубними для навколишнього середовища, ніж традиційні засоби.

При менструаціях особливо необхідно дотримуватися правил гігієни (щоденний душ, підмивання 2-3 рази на день) у зв'язку з тим, що кров'янисті менструальні виділення є сприятливим середовищем для розмноження бактерій, в тому числі патогенних. Також не можна застосовувати фізичні навантаження, потрібен психічний спокій.

Медициною не рекомендуються повні занурення, і ванни (як в прісній, так і солоній воді), для купання рекомендується користуватися душем. Протипоказані алкоголь і гостра їжа, оскільки останні посилюють маткові кровотечі, завдяки припливу крові до органів черевної порожнини.

Статевий акт при менструації

Під час менструації жінка відчуває великий фізичний дискомфорт. Підвищений гормональний фон створює емоційне напруження, роздратування. Матка в цей період дуже вразлива для різного роду інфекцій. Тому в період менструації статеве життя повинна бути припинена.

Використання тампонів

Коли можна починати користуватися тампонами?

Ніяких обмежень за віком немає. Ти можеш використовувати тампони з настанням першої менструації. Почни з найменших і поступово підбери для себе найбільш зручний розмір.

Чи не пошкодять вони дівочої пліви?

Розмір і розташування тампона в твоєму тілі абсолютно виключають можливість пошкодження дівочої пліви. Сама пліва є тоненькою плівочкою, що прикриває піхву, з отвором невеликого діаметру. Правильно введений тампон розташовується в другій третині твоєї піхви і абсолютно не стосується плівочки. До того ж дівоча пліва дуже еластична, а в «такі» дні стає ще більш піддатливою. Так що можеш не турбуватися.

Чи залежить розмір тампона від зростання і ваги?

Ні, не залежить. Розмір тампона повинен залежати тільки від обсягу виділень. Ніякого зв'язку ні з розмірами внутрішніх органів, ні з розмірами дівчини немає.

Чи може тампон загубитися всередині мене?

Тампон ніяк не може «загубитися». Йому там абсолютно нікуди подітися. Більш того, у сучасних тампонів мотузочок пришитий так, що відірватися вона просто не може. Якщо у тебе не виходить відразу витягти тампон, то або він ще не встиг увібрати досить виділень, або ти дуже напружуєш м'язи. Розслабся і спробуй зробити це знову.

Як часто потрібно міняти тампони?

У міру необхідності, приблизно раз в 4 години. Але ніколи не залишай тампон в тілі довше 8 годин.

Чи можна плавати і приймати душ, не виймаючи тампона?

Звичайно. Одним з безперечних достоїнств тампонів якраз і є той факт, що з ними можна плавати і відчувати себе максимально комфортно. Тільки краще відразу після купання замінити тампон.

Для чого потрібен тампон з аплікатором?

Аплікатор сприяє гігієнічному введенню і правильному розташуванню тампона в тілі. Вводячи тампон за допомогою аплікатора, ти не торкаєшся його руками. Він допомагає правильно розташувати тампон усередині саме на тій глибині, на якій потрібно.