втома

Втома, почуття виснаження - це не те ж саме, що сонливість.

Будь-яка хвороба, гостра або хронічна, фізична або психологічна, може позбавити вас енергії. Так що ніколи не ігноруйте наступ крайньої втоми, що її пояснити відразу. Цей симптом заслуговує на ретельне дослідження, яке може в кінці кінців виявити недокрів'я (по будь-якої причини - від неякісного харчування до раку), вказати на роль ліків, які ви приймаєте, виявити хронічну інфекцію або гормональний розлад.

Втома, це "неспецифічний" симптом, який кидає виклик діагностичної проникливості лікаря, а також вашої. На жаль, це така загальна скарга і вона так часто пов'язана з психологічними причинами, що її можливу серйозність занадто часто упускають навіть хороші доктора. Пацієнти теж винні. Замість того щоб досліджувати проблему, вони схильні випивати більше кави або приймати таблетки для підйому енергії. Це небезпечно, тому що стимулятори знімають втому на короткий час і маскують цей важливий покажчик хвороби (не кажучи вже про те, що до ліків можна звикнути). Це також ризиковано, особливо для літніх людей в будь-якому віці з хворобою серця, гіпертонією або розладом серцевого ритму.

Давайте припустимо, що ви втомлюєтеся і не знаєте, чому. У вас не дуже важка робота, ви не затримуєтеся, сон у вас в порядку, ви не п'єте занадто багато, не робите часті перельоти через пояса часу при нескінченних затримках літаків, не сприймаєте регулярно ні снодійні, ні ліки типу бета-блокаторів (втома - один з їх основних побічних ефектів), у вас також немає будь-якої явної хвороби, і ви не пригнічені. Так звідки втома? Ось деякі можливі причини.

Якщо ви відчували втому місяцями і переконані, що народилися "втомленими", у вас, ймовірно, "психогенна втома". Це не хвороба, якщо тільки за нею не криється знижена функція щитовидної залози, при якій ви можете відчувати почуття виснаження місяцями і роками, але не відчувати жодних інших порушень.

Якщо ви прокинулися втомленими навіть після хорошого нічного сну, ви, ймовірно, пригнічені, і не усвідомлюючи цього. При більшості хвороб хороший нічний відпочинок дає деяке поліпшення, але протягом дня рівень енергії падає. Ви сидите і нічого не робите, але відчуваєте себе виснаженими, як після доброї навантаження, - скоріше за все, причина також емоційна.

У вас сексуальні проблеми? У чоловіків імпотенція може викликати втому (як виправдання - "Я дуже, втомився"; у жінок еквівалентом є головний біль) або бути симптомом депресії.

Якщо ви на якусь незвичайну або однобокою дієті, причиною вашої втоми може бути недоїдання.

Ви недавно перенесли грип або інфекційний мононуклеоз? Ці захворювання можуть викликати тривалу втому. Мононуклеоз викликається вірусом Епштейна-Барра, і деякі лікарі вважають, що ця інфекція може стати хронічною, роблячи пацієнта втомленим і пригніченим протягом місяців і навіть років. Але можливо, більшість таких випадків це результат психологічних або емоційних чинників, за умови, що всі фізичні причини виключені. Однак якийсь вірус, ще не виявлений, може бути винуватцем, особливо якщо на додаток до втоми у вас захворює горло, розпухають залози і злегка піднімається температура.

Ви приймаєте сечогінні? Вони змушують вас не тільки втрачати воду і калій (більшість людей тепер знають про це), але і можуть позбавити вас магнію, низький рівень якого викличе почуття виснаження.

Якщо ви відчуваєте втому і новий напад запорів і проносів і в вашому калі кров, у вас може бути пухлина кишечника.

У вас тривалий кашель і втома? Можливий рак легенів, особливо якщо ви курите. Але навіть в наш час ви повинні врахувати і можливість туберкульозу, випадки якого частішають, особливо серед літніх людей, що живуть в притулках.

Якщо хворі поскаржилися на прийомі у лікаря на втому і втрату інтересу до їжі, можливо, причина цього депресія, токсичність ліків або хронічна інфекція. А це серйозно і вимагає підвищеної уваги лікаря.

Коли втома супроводжується температурою, причина, очевидно, фізична, начебто сховалася десь інфекції.

Іноді важко відрізнити просту втому від м'язової втоми. Є захворювання, які вибірково вражають м'язи, роблячи їх (і вас) слабкими. Тому задумайтесь на секунду. У вас періодично двоїться зір і мовні труднощі, вам важко ковтати або ви втомлюєтеся від того, що жуєте біфштекс? Причиною може бути міастенія, стан, при якому м'язи і нерви не взаємодіють нормально через хімічного дисбалансу між собою. Двоїння зору ніколи не супроводжує втому емоційного походження.

Якщо ви відчуваєте втому і додаєте у вазі, можлива як знижена функція щитовидної залози, так і емоційна пригніченість. Ви можете розпізнати першу за цілою низкою типових симптомів, які супроводжують її: запор, суха шкіра, рясні менструації, погана переносимість холоду тощо.

Втома - підступний симптом, і може бути важко виявити його коріння. До цього вас вважатимуть невротиком ваша сім'я, друзі і навіть доктор. Не піддавайтеся! Цей діагноз, поставлений без належного обстеження, може мати катастрофічні наслідки. Розгляньте всі можливості, про які ми згадали вище, перевіряйте свою температуру кілька разів за день. Якщо вона в середньому підвищено, покажіть записи лікаря, погляньте на інші "говорять" симптоми. Регулярно зважуйтеся, і нехай лікар знає, наскільки збільшився чи зменшився ваш вагу. Ваша втома може бути психогенної, але дайте собі можливість сумніватися в цьому, думаючи про інші причини.

Симптом: втома