сонливість

Весь час хочеться спати? Чи не можете тримати очі відкритими? Це може бути страшною сонної хворобою?

Звичайно, якщо ви живете в серці Африки і вас вкусила одна з цих огидних, що переносять хворобу, мух цеце. В іншому ж випадку - забудьте про неї! Як ви побачите, є кілька "станів", які віднімають у вас енергію. Але в реальному житті у більшості людей хронічна сонливість - психологічна. Такі люди нудьгують, пригнічені або приймають якісь ліки з побічним ефектом сонливості. Як ви можете визначити, що ваша сонливість не йде далі голови?

Кожен з нас може, звичайно, згадати час, коли спав більше, ніж зазвичай, просто щоб уникнути неприємної або непотрібної відповідальності. Відомий хороший спосіб позбутися психологічної напруги - заснути, виходячи з цього можна сказати що, надлишковий сон може бути способом втечі від нагальних проблем і їх вирішення. Сон може також бути відходом від нудьги або стресу.

Причини сонливості не завжди, проте, настільки очевидні. Чоловік, про якого ми зараз розповімо історію, очолював величезну промислову кампанію і був відомий своєю невичерпною енергією. Він був на ногах в чотири або п'ять ранку, працював, відправлявся в офіс до семи і не повертався додому раніше восьмої вечора. Він ніколи не втомлювався. Але одного разу сталося щось дуже незвичне. Він дійсно виглядав сонним за своїм робочим столом. Колеги побачили навіть, що він позіхнув кілька разів! Це сталося знову через день або два і стало повторюватися з жахливою частотою. Через дві або три тижні вже не можна було розраховувати на те, що він буде бадьорий під час самої жвавої ділової зустрічі. Сам чоловік був, м'яко кажучи, в скруті і пригнічений. Може бути, він мало спить? Він почав лягати все раніше і раніше і прокидатися все пізніше і пізніше. Він припинив працювати вранці і почав випивати кілька чашок кави за сніданком. Це трохи допомогло, але недостатньо. Він все ще не міг тримати очі відкритими протягом дня. Ранок був його найгіршим часом. Коли всі домашні засоби було випробувано і знайдені незадовільними, чоловік вирушив на прийом до лікаря. Він прибув в призначений час (о п'ятій годині дня), і виглядав досить добре і зовсім не сонним. Доктор детально розпитав його, намагаючись знайти фізичне або психологічне пояснення його сонливості. Йому скучно? Зовсім немає. Що-небудь неприємне відбувалося в його житті, від чого він намагався втекти? Ви смішні! Чи був він пригнічений? Тільки через свою сонливості. Потім лікар запитав його: «Які ліки він приймає: транквілізатори, антидепресанти або снодійне? Пацієнт погодився, що в минулому приймав дуже м'яке снодійне, але сказав, що ніколи не робив цього тижнями. Фактично, єдиними ліками (якщо можна це так назвати), яке він брав регулярно, були дві таблетки полівітамінів під час сніданку, а від них ніхто ще не засинав.

У клініці приступили до ретельного і повного обстеження. Нічого не знайдено! Він у відмінній формі! Серія аналізів крові також нічого не показала ні недокрів'я, ні захворювання нирок, печінки, зниженій функції щитовидної залози (кожне з них може викликати сонливість). Все було нормально. Прийом у невропатолога, який в свою чергу призначив томограму головного мозку також нічого не показав. Ніде ніяких проблем. Що ж це може бути? Наступний щабель - психіатричне обстеження. Однак буквально напередодні все стало зрозумілим. Ви ніколи не здогадаєтеся, що робило цього чоловіка таким сонливою!

Ось як це сталося.

Одного разу, снідаючи зі своєю дружиною, пацієнт допивав свій апельсиновий сік і пару бутербродів. Він простягнув руку за вітамінами, які були в одному з пластикових контейнерів, що поставляються фармакологами (етикетка на одному була відсутня). Він поклав дві капсули на стіл і налив другу чашку міцної кави.

Його дружина глянула на вітаміни. "Що ти приймаєш, дорогий?" - Запитала вона.

"Мої вітаміни. Без них, ймовірно, я б не вижив".

Вона виглядала здивованою. "Милий, - сказала вона, - ці вітаміни жахливо схожі на твої снодійні пігулки".

Про решту ви можете здогадатися. Мабуть, цей чоловік випадково змінив флакони і протягом багатьох тижнів приймав дві таблетки снодійного щоранку за сніданком! Вони були майже однакові за розміром, формою і забарвленням з його вітамінами!

Сила-силенна ліків, більшість з яких транквілізатори, можуть зробити вас сонливими. Снодійні тривалої дії забезпечать вам це стан і на наступний день. Те ж вплив можуть надати антигістамінні, що містяться в багатьох засобах від кашлю і нежиті. Ці антигістамінні препарати насправді настільки потужні заспокійливі, що є основними інгредієнтами багатьох продаються без рецепта снодійних. Одна справа використовувати їх, щоб забезпечити нічний сон, але інше, якщо ви приймаєте їх кожні чотири години через який-небудь алергії: вам буде хотітися спати протягом всього дня. Такі бета-блокатори, як индерал і тенормін (є й інші), також зроблять вас сонливими.

Коли ви виключили нудьгу, депресію і ліки в якості причин своєї сонливості, ось кілька хвороб, які потрібно розглянути.

Розлад, найбільш часто супроводжується хронічною сонливістю, - знижена функція щитовидної залози. Якщо у вас до того ж запор, надлишкова вага, ви втрачаєте волосся (і вони стали грубими), вам завжди холодно і ви відчуваєте втому (незалежно від того, скільки ви спите), ваша щитовидна залоза потребує підкачування. Якщо ви маєте великий надмірна вага і помічаєте за собою, що засинаєте в будь-який момент - непередбачувано, навіть стоячи, і надовго. Лікарі називають це захворювання синдромом огрядності і гіповентиляції. Нормальне дихання залежить від достатньої кількості двоокису вуглецю для стимуляції дихального центру в мозку. Сонливість при зазначеному стані є результатом нестачі двоокису вуглецю. Дуже товсті люди мало працюють діафрагмою, тому потік повітря в легені і з них зменшений. Виникає низький рівень двоокису вуглецю в крові майже наркотич за своєю дією на дихальний центр головного мозку.

Гладкі люди можуть також страждати від зупинки дихальних рухів, сонної апное, що зустрічається найбільш часто у чоловіків 50 років і старше, які мають надлишкову вагу і хропуть. Їх подих вночі нерегулярне, з періодами від 10 секунд до хвилини і довше, протягом яких вони не дихають взагалі. Вони прокидаються сотні разів за ніч, не усвідомлюючи цього, тому сонливі на наступний день. Вони також страждають від імпотенції і високим кров'яним тиском.

Якщо ваш син-підліток занурюється в глибокий сон після їжі, розгляньте можливість синдрому Клайна-Левіна, досить рідкісного гормонального розладу, який вражає хлопчиків-підлітків.

Якщо ви отримали травму голови незадовго до того, як стали сонливою, ви, можливо, поранили себе більше, ніж думаєте, і у вас субдуральна гематома (скупчення крові під черепом, здавлює ваш мозок). Це також може викликати сонливість.

Якщо разом з сонливістю у вас головні болі, зір погіршився, є слабкість в руках або ногах і ви помітили деяку ускладненість мови, а також запаморочення, можливо, стався інсульт або ж у вас пухлину мозку. Відвідайте лікаря.

Потреба прилягти в будь-який час може бути частиною будь-якої хвороби, яка виснажує вас, - хвороби печінки, нирок, далеко зайшов раку, будь-якої інфекції, навіть звичайної застуди. Чоловіки з розладами простати, які повинні вставати вночі через кожні годину-дві, щоб спорожнити сечовий міхур, часто на наступний день відчувають себе виснаженими. Те ж спостерігається у астматиків та людей з серцевою недостатністю, яким важко дихати вночі, і не забудемо нещасних, що поділяють спальні з "мелодійними" Хропунам.

Існує розлад сну, зване нарколепсією, при якому спостерігаються неконтрольовані і непередбачувані напади сонливості, що не мають нічого спільного з почуттям втоми. Нарколептіков раптово засипають на кілька хвилин, майже без попередження. Потім різко прокидаються, як ніби нічого не сталося, і / або не мають нападів протягом днів і тижнів, або ж мають наступний через кілька хвилин. Сам сон цілком нормальний, виглядає як природний, з нього вони можуть бути виведені так само легко, як і будь-який інший просто приліг подрімати.

Все це звучить досить невинно, чи не так? Зрештою, що тут такого, освіжаючий довгий сон вдень? Різниця в тому, що здорові люди планують свій сон, готуються до нього і відповідно занурюються. Нарколептіков нічого не обдумує і не передчуває. Він засинає в будь-якому місці в будь-який час - керуючи автомобілем, розпилюючи дрова, спускаючись вниз по сходах, навіть займаючись любов'ю.

Нарколепсию можна розпізнати і відрізнити від нормального сну по супроводжуючим симптомів. На короткий період, секунди або хвилини, як раз перед тим як вони збираються заснути або відразу після пробудження, пацієнти відчувають параліч ніг або рук, так що кидають то, що несли, або раптово падають на землю. Ця втрата сил тимчасова, і м'язова сила незабаром повністю відновлюється. Деякі люди з нарколепсією також бачать, чують або відчувають запахи, чого не бачать, не чують і не відчувають до або після нападу.

Причина нарколепсії невідома. Між нападами ці люди абсолютно здорові, і всі аналізи у них в нормі. На щастя, ліки, зване риталін, ефективно контролює симптоми цієї дивної хвороби.

Так що, якщо вам важко не спати, в той час як всі навколо вас метушаться, повні енергії, запитайте себе, чи не пригнічені ви. Потім перевірте свої ліки, кожне з них. Крім цього, причина може лежати в будь-якій хворобі - від недокрів'я до зниженій функції щитовидної залози і нарколепсії. Але не потрібно "просто жити" з цим, оскільки у вас нічого не болить. Відвідайте лікаря. Він, можливо, в змозі дати новий старт вашому житті.

Симптом: надмірна сонливість