Важко дихати: не вистачає кисню або просто нервуєте?

Ви затишно сидите в кріслі, а ваше тіло зазнає незліченну кількість біологічних і хімічних процесів, які ви не усвідомлюєте: серце б'ється, очі кліпають і, звичайно, ви дихаєте. Хоча дихання можна свідомо контролювати, ми просто дозволяємо нашому організму піклуватися про нього замість нас більшу частину часу. Уявіть, що ми зобов'язані були б пам'ятати про необхідність вдихнути і видихнути п'ятнадцять або шістнадцять разів на хвилину! Але іноді ви можете відчувати необхідність дихати - свідомо контролювати своє дихання, тому що вам здається, що ви не отримуєте достатньо повітря. Іншими словами, ви відчуваєте, що вам "не вистачає дихання". Це дуже часто трапляється після фізичного напруження. Абсолютно нормально важко дихати після того, як ви пропливли декілька разів водну доріжку в басейні або піднялися на шість прольотів по сходах. Брак дихання може також супроводжувати неврівноваженість, стрес, напруга або пригніченість.

Гіпервентиляція є нервової звичкою, яка дає вам відчуття нестачі повітря. Ви дихаєте все глибше і глибше, щоб його було достатньо, але ніколи не досягаєте цього, і виникає порочне коло. Цей "повітряний голод" порушує рівновагу кисню і двоокису вуглецю в крові, що веде до поколювання у всьому тілі, запаморочення і навіть непритомності. Тенденція до надлишкової вентиляції пов'язана зі стресовими життєвими ситуаціями і зазвичай триває недовго або поліпшується після пояснень, підбадьорення або транквілізаторів. Однак вам може стати краще і при диханні в паперовий мішок і з нього. Таке "повторне" дихання заміщає відсутню двоокис вуглецю і допомагає відновити належний хімічний баланс в крові.

Але короткість дихання може бути чимось більшим, ніж нормальний відповідь на фізичне навантаження або прояв нервування. Вона може також сигналізувати про дійсний нестачі кисню. Щоб тіло отримувало достатньо кисню, його має, звичайно, хапати в повітрі, яким ви дихаєте. Якби вас раптово перенесли на вершину Евересту (фактично, будь-яку гору вище приблизно 16 000 футів) або якщо в літаку, на якому ви летите, відбувається розгерметизація, вам би було важко поправити дихання.

Якщо в повітрі є достатня кількість кисню, ви повинні бути в змозі направити його в легені. Якщо є якась перешкода в повітряних проходах, вам буде важко дихати. Навіть якщо достатня кількість кисню потрапляє в легені, він може не вступити до кров, пункт кінцевого призначення, тому що занадто багато легеневої тканини уражено хворобою (емфіземою, наприклад), інфіковано (при пневмонії), зруйновано (великим кров'яним згустком) або було хірургічно видалено (внаслідок пухлини). За цих обставин не вистачає легеневої тканини, щоб взаємодіяти з кровоносними судинами, які очікували кисень, який ви вдихнули.

Тепер вистачає кисню в навколишньому середовищі і ваші легені в порядку, однак вам все одно може не вистачати дихання, якщо серце не працює правильно. Хоча кисень може надійти в кровотік з легких, але у серцевого м'яза бракує сил, щоб проштовхнути досить крові до інших ділянок тіла. Це може наступити раптово при гострому інфаркті або поступово, у міру того як пошкоджене серце стає слабкішим і слабкіше. Або ваше серце може працювати чудово, але у вас сильне недокрів'я і не вистачає червоних кров'яних клітин, які переносять і розподіляють кисень, - і вам буде важко дихати. Також кількість еритроцитів може бути достатнім, але патологія всередині них, так що вони нормальним чином не пов'язують і не вивільняють кисень. Деякі хімічні речовини в навколишньому середовищі і навіть ліки можуть пошкодити червоні кров'яні клітини.

Навіть якщо кожен механізм з тих, що були щойно згадані, в повному порядку і в ваші тканини потрапляють нормальні концентрації кисню, вам все одно буде важко дихати, якщо у вас стан, що вимагає ненормально великої кількості кисню. Таке трапляється при дуже високій температурі, швидко зростаючому раку, підвищеній функції щитовидної залози - і при будь-якій хворобі, прискорює обмін. В цьому випадку ви повинні дихати швидше і швидше, щоб давати більше і більше кисню в зголоднілі по ньому тканини.

Деякі ліки можуть також стимулювати дихальний центр в головному мозку, так що ви дихаєте сильніше і вам не вистачає дихання. Амфетаміни ( "швидкість") дають цей ефект. І на завершення. Чи спостерігали ви за дуже огрядним людиною, підіймаються по сходах? Задишка, нервовість і ускладненість дихання зазвичай є наслідком того, що надлишковий жир не дає грудній клітці досить простору, щоб легені нормально розправилися.

Що б не було причиною - погана фізична форма, нервовість, захворювання серця та легень, патологія крові, - будь-яка тривала, що турбує брак дихання повинна бути пояснена.

По дорозі до лікаря задайте собі кілька простих запитань, які допоможуть пояснити ваші негаразди з диханням.

Якщо ви не зазнали сильний стрес, вам важко дихати і ви відчуваєте запаморочення або слабкість з поколюванням в руках і ступнях, але здатні лягти долілиць і не кашляти при цьому, швидше за все ви надмірно вентилюєте легкі. У цьому випадку немає фізичної, або, як лікарі називають її, "органічної", причини браку дихання.

Якщо ви ситі, мало рухаєтеся і, що ще гірше, курите і ловите ротом повітря вже після невеликого фізичного напруження, лікаря тут нічого робити. Ви самі повинні подбати про себе. Ви зобов'язані знизити вагу, почати фізичні вправи і кинути палити! Якщо ви зможете все це зробити, брак дихання зникне.

Якщо у вас хвороба серця (грудна жаба або ви перенесли інфаркт, ревматичне ураження клапанів, застаріла гіпертонія, яку ви ніколи ефективно не лікували), ваші ноги набрякають в кінці дня і ви не відчуваєте полегшення, лежачи в ліжку, тоді причиною нестачі дихання є серцева недостатність. Ваші легені переповнені кров'ю, що зменшує їх здатність направляти кисень в кровотік. Ті ж симптоми, за винятком набряку ніг, можуть розвинутися і при гострому інфаркті.

Вам не вистачає повітря, коли ви піднімаєтеся на гору в холодну погоду? Це проходить незабаром після того, як ви зупинилися? У вас, ймовірно, грудна жаба. У деяких людей ця хвороба проявляє себе не болем або здавленням в грудях, а нестачею повітря при фізичному навантаженні.

Якщо ваша дитина чудово грав у дворі і раптом починає дихати важко, з хрипом і задихатися, але не страждає астмою, він, ймовірно, вдихнув якийсь сторонній предмет, на зразок частини іграшки або арахісу. Швидко вирушайте до лікаря.

Якщо ви курите і завжди мали сухий кашель, але тепер до того ж починаєте відчувати нестачу повітря і втрачаєте у вазі, цілком реальний рак легенів.

Незалежно від куріння, якщо у вас були повторювані напади астми або хрипів разом з хронічним кашлем і нігті на пальцях рук і ніг стали опуклими, як ложка, - брак дихання, ймовірно, наслідок емфіземи або раку легенів.

Якщо ви прокидаєтеся вночі з відчуттям нестачі повітря, з відділенням пінистої рожевої мокроти, - у вас набряк легенів: стан, яка потребує невідкладної медичної допомоги, часто виникає при інфаркті. Раптова слабкість серцевого м'яза дала застій крові в легенях.

Пил може инфильтрировать ваші легені і зменшити їх здатність доставляти кисень. Шахтарі вугільних шахт, які почали працювати до застосування новітніх захисних пристроїв, особливо схильні до цього типу пошкоджень, але для нього вразливий кожен, хто проводить час в курній навколишньому середовищу. Різні грибкові інфекції легенів також ведуть до браку дихання.

Якщо у вас варикозне розширення вен і вам раптово не вистачає повітря - при кашлі або без нього, - ви спльовує червону кров, у вас, можливо, кров'яний згусток у легких. Він, ймовірно, виник в глибоких венах ніг або таза, звідки відірвався шматочок пропутешествовал до легким. Це особливо часто трапляється після перебування в ліжку, тривалих польотів на літаку, вагітності або хірургічного втручання будь-якого роду.

Якщо ви молода людина і без будь-якої очевидної причини вам раптово не вистачає дихання - у вас до того ж можуть бути (або не бути) болю в грудях і кашель - можлива ймовірність того, що у вас трапився спонтанний пневмоторакс: спадання всієї легені або його частини . Деякі люди мають маленькі бульбашки на легких, які зазвичай не дають ніяких симптомів до тих пір, поки не прорвуться, випускаючи повітря в грудну клітку, - що в свою чергу викличе спадання легені. У хворих з емфіземою надлишок повітря в легенях викликає утворення кількох таких бульбашок. Коли один лопається, легке спадается.

Ви тільки що випили "цікавий" алкогольний напій, невідомого вам властивості. ( "Ти тільки спробуй: тобі сподобається!") Його смак не зовсім звичайний, і відразу після того, як ви осушили келих, вам не стало вистачати дихання і ви почали судорожно дихати. Якийсь повний ідіот дав вам технічний спирт, абсолютно відмінний від харчового. Спирт в коктейль може порушити вашу здатність керувати автомобілем; технічний - блокує здатність червоних кров'яних клітин переносити кисень. Якщо це сталося, швидко вирушайте до лікаря, а потім покажіть, де раки зимують, вашому доброхоту- "бармену".

Брак дихання, раптова або хронічна, завжди вимагає серйозного ставлення. Хоча багато її випадки виявляються нешкідливими, очевидними і виправними, цей симптом вимагає ретельної лікарської оцінки.

Симптом: брак дихання