Техніки йоги і цигун

Набха-крия

Комплекс вправ, який направлений на розвиток і посилення Набха-чакри (пупкового центру). В традиції кундаліні-йоги розташована Набха-чакра трохи нижче пупка. Набха збирає енергію з навколишнього світу і перетворює її у внутрішню енергію організму. Якщо у людини сильно розвинена Набха, то у нього досить великі енергетичні ресурси, він має багато сил, а також швидко відновлює витрачені сили.

Рубрика: Техніки йоги і цигун

Субагх-крия. Залучіть в своє життя везіння

Костянтин Довлатов - тренер по духовним технологіям, майстер Кундаліні-йоги 1 липня 2012 року проводив майстер-клас на фестивалі PrоСпорт. У числі іншого дав одну з версій Субагх-Кріі. Виконання вправ Субагх-Кріі відкриває ваше серце, підвищує його чутливість, і серце починає вести вас по життю. У вас з'являється чітке відчуття необхідних дій: «туди треба, а туди не зараз ...».

Виконується крия в двох варіантах. Перший: ви просто робите вправи. І другий варіант: під час виконання Кріі ви уявляєте собі «кіно», в якому визуализируете «удачу в тому питанні, яке для вас важливий». Сама крия зі варто з 5 частин, кожна з яких виконується по три або одинадцять хвилин.

Рубрика: Техніки йоги і цигун

Субагх-крия. Комплекс на процвітання

Дана крия призначена для посилення добробуту і успішності. Субагх-крия, власне, і перекладається як «крия на удачу». Як сказав один мудрець: навіть якщо Бог вас записав в «чорний список», то роблячи цю крію ви все одно станете більш вдалим.

Рекомендована тривалість виконання Кріі - 15 хвилин протягом мінімум 40 днів. Зміни у вашому житті з великою ймовірністю будуть досить відчутними. У вправах 2 і 3 необхідно весь час тримати руки піднятими вгору. Це дуже суттєвий момент.

Мантри, які використовувалися у вправах:

  • 1) Har (перекладається як «Бог») - використовується в трьох перших заняттях.
  • 2) Har, Harey, Hary, Wa He Guru - першу хвилину співати голосом, другу хвилину - пошепки, і третю хвилину насвистувати.

Рубрика: Техніки йоги і цигун

Процвітання з точки зору Кундаліні-йоги

У Кундаліні-йоги поняття процвітання відрізняється від західного уявлення про добробут. Під добробутом прийнято вважати те становище людини, коли у нього грошей більше, ніж він може витратити на свої потреби. Процвітання - це таке життя, коли людина займається улюбленою справою, яке його забезпечує, коли оточуючі люди заражаються цією справою і з задоволенням людині допомагають. У Кундаліні-йоги багато практик сприяють розвитку процвітання. Одна з них - Субагх крия.

Дана крия дозволить вам стати на істинний шлях. Той шлях, по якому нам призначено йти згори. Субагх крия вбереже вас від втрати зайвих сил, зайвих грошей, розчарувань по життю. Виконуючи цю крію по 15 хвилин в день ви вже приблизно через два тижні помітите як вам починає вести, з'являються потрібні люди, потрібні речі, ви починаєте раптом надаватися в потрібному місці в потрібний час ...

Рубрика: Техніки йоги і цигун