Психологічні техніки - Медитації

«Заземлення»

Вправа - медитація називається «заземлення». Останнім часом Землю прийнято вважати живим організмом. А то, що людина харчується в тому числі і енергією Землі - науково доведений факт. Під «заземленням» в даному випадку мається на увазі активація людини з енергією Землі. І якщо канал з'єднання людини і Землі добре активований, то це допомагає людині легше отримувати матеріальні блага, життєві сили, допомога роду ...

Виконувати дану вправу рекомендується щодня: вранці після пробудження, і ввечері перед сном. У народі існує вираз «Людина, міцно стоїть на ногах». Це саме про тих людей, «заземлені».

Правда, існують і такі думки, що надмірна практика вправ, при виконанні яких людина щось бере, в даному випадку енергію з Землі, породжує у людини вампіричні нахили. Тому, дані вправи бажано поєднувати з тими практиками, в яких людина віддає. Вправа - медитацію «заземлення» добре поєднувати з практикою «Технологія посилення енергії« інь ».

Рубрика: Медитації

Розкриття вашого таланту

Медитація на розкриття вашого таланту. Автор Людмила Зверкова. У кожного є талант в тій чи інший сфері. І дуже часто ми про це навіть і не здогадуємося. Дана медитація допоможе вам розкрити ваш талант.

Рубрика: Медитації

внутрішній дитина

Що значить внутрішній дитина? Передбачається, що наше несвідоме зберігає пам'ять про всіх наших віках. Іншими словами всередині нас одночасно «живе» маленький хлопчик, або маленька дівчинка різного віку. І ми можемо здійснити подорож до самого себе будь-якого віку. Це дає можливість допомогти собі в минулому, тим самим змінити себе і сьогодення. Дана вправа є свого роду «полегшеною версією» технік регресивного гіпнозу.

Рубрика: Аутотренинг і самогіпноз, Медитації, Психологічні техніки

Магічна медитація "Спілкування зі своїм внутрішнім« Я »

Потужна, сильна медитація, яку використовували ще в магічному ордені «Золотий зорі» в Великобританії. Дана медитація дозволяє поспілкуватися зі своїм внутрішнім «Я», зі своєю душею.

Рубрика: Медитації

Медитація «Як позбутися від сорому?»

Дана медитація допоможе вам позбавитися від сорому.

Рубрика: Медитації

Медитація «Трійця»

Медитація «Трійця». Направлена ​​медитація на з'єднання, на гармонію нашої душі, нашого розуму і серця, і нашого тіла.

Медитація з'єднання з родом і предками

Медитація з'єднання з родом і предками.

Рубрика: Медитації

Медитація Інь і Янь

Медитація Інь і Янь. З'єднання чоловічого і жіночого аспектів.

Рубрика: Медитації

Рада мудреця

Раннє розглядалася техніка «як закликати на допомогу духів». Дана ж медитативна практика спрямована на те, щоб отримати «рада мудреця». Якщо у вас їсти не вирішена проблема, або вас турбує питання, на який ви хочете отримати відповідь, то скористайтеся медитативної практики «рада мудреця».

Рубрика: Медитації

Альфа рівень

Технологія перекладу роботи мозку на альфа рівень, запропонована і запатентована Джоном Кехо. Методика, що складається з трьох фаз, проста і полягає в наступному.

Фаза перша: вважаємо від 12 до 1. І при цьому визуализируем числа на внутрішньому екрані в районі третього ока. Рахунок виробляємо наступним чином. На вдиху малюємо на внутрішньому екрані цифру, а на видиху стираємо її. На другій фазі робимо те ж саме, але тільки рахунок ведемо в зворотному напрямку, т. Е. Від 1 до 12. Цим ми переводимо на альфа рівень права півкуля мозку, яка відповідає за образне мислення. На третій фазі перестаємо візуалізувати, а просто вважаємо від 13 до 1. На вдиху вимовляємо число, на видиху нічого не робимо. Цим ми переводимо на альфа рівень ліва півкуля, яка відповідає за логічне мислення.

За твердженням Джона Кехо, 98% людей після виконання даної вправи увалюються в альфа рівень.

Рубрика: Аутотренинг і самогіпноз, Медитації, Психологічні техніки

Допомога духів

Проста техніка-медитація на тему «як закликати на допомогу духів». Виберіть ситуацію в якій ви хочете, щоб відбулися позитивні зміни, закликавши при цьому допомогу духів. Асоціюйтеся з цією ситуацією, зробіть «стоп-кадр» і покличте тих союзників, яких ви б хотіли мати в цій ситуації, тих, хто хочуть і можуть вам допомогти. Це можуть бути люди у яких ви вчилися, друзі, герої фільму, святі, духи з інших світів ... Подивіться, які образи приходять, обмінялися з ними фразами, запитаєте рада ... Потім знову зверніться до тієї ситуації з якої починали. Що змінилося?

Рубрика: Медитації, Психологічні техніки, Різні

Медитація для жінок «Кущ троянди»

Медитація для жінок і дівчат «Кущ троянди» запропонована психологом, консультант по відносинам між чоловіком і жінкою Буявчі резеду. Направлена ​​медитація на зцілення внутрішню дитину.

Для того, щоб її виконати необхідно взяти фарби, можна акварельні або гуаш, капніть в них трохи води, щоб вони були готові до використання після того, як ви виконаєте медитацію. Також вам вам знадобляться пензлик і стаканчик чистої води. Якщо ж у вас немає бажання малювати, ви можете виконати медитацію і без фарб ...

Отже, сядьте зручніше, зробіть кілька вдихів і видихів ...

Рубрика: Медитації

Оздоровлення організму і наповнення тіла енергією здійснення мрій

Дана вправа дозволяє вібрації клітин тіла запустити в режим хвилі Буття. Що це означає? Наше тіло має застресовані ділянки. Будь-яка хвороба є наслідком створення в тілі стресових ділянок, т. Е. Тих, де не проходить енергія. Виконання вправи сприяє пожвавленню цих ділянок тіла, і клітини починають випромінювати вібрації гармонійні з буттям. Також, людина наповнюється енергією, яку можна направляти для виконання бажань.

Рубрика: Медитації, Техніки досягнення цілей і виконання бажань

Технологія посилення енергії «янь», або як збільшити інтелектуальні здібності

Якщо вам належить інтелектуальна діяльність, або ви перебуваєте перед необхідністю збільшити креативність, провести аналіз або просто «мізки не працюють», то може виявитися корисною методика збільшення Яньському енергії. Яньському енергія гойдається аналогічно іньської. Тільки в цьому випадку ви концентруєте увагу на сьомий чакри, т. Е. На маківці. І все те, що у вас є хорошого, позитивного відправляєте не в Землю, а в Космос ...

Рубрика: Медитації, Езотеричні практики

Технологія посилення енергії «інь»

У цьому відео Костянтин Бордунос, керівник агентства «Бізнес-Майстер», розповідає про технології медитативного характеру, що дозволяє посилювати ваші позитивні якості. Суть методу дуже проста: Ви через межстопную чакру свої позитивні якості направляєте в центр Землі, і тому їх отримуєте посиленими в 2-10 разів. Межстопная чакра - точка між стопами, т. Е. Якщо провести лінію від центру лівої стопи до центру правої, то по середині даної лінії і буде перебувати ця чакра. Дану практику я виконую трохи інакше, ніж автор.

Визначаю то якість, яке хочу посилити. Потім важливо відчути його, хоч трохи. І усвідомлення цього почуття переношу в межстопную чакру, і зусиллям волі з любов'ю відправляю його до центру Землі. Не завжди це виходить з першого разу. І рано чи пізно виникає відчуття, що «воно пішло» (почуття «пішло» до центру Землі). Після виникнення цього відчуття «відправку» закінчую, і чекаю «зворотного ходу». І так роблю кілька разів, поки зворотна енергія не заповнить все тіло. За один раз я вважаю за краще працювати з одним якістю, почуттям.

Рубрика: Медитації, Езотеричні практики

Стан синхронності трьох умов

Дана вправа-медитація сприяє входженню в стан синхронності трьох умов (мізків). У цьому стані вас не зачіпають чужі докори, претензії, емоції ..., а ваша активність, працездатність підвищується в кілька разів, і, що цікаво, саме такий стан сприяє тому, що ваші думки, наміри збуваються як би самі собою. У цьому, правда, є і підводні камені, чистоту своїх помислів необхідно підтримувати на належному рівні. Рекомендується цю вправу виконувати перед сеансами спрямованої візуалізації (якщо, звичайно, ви її практикуєте). Тепер приступимо до самого вправи. Спочатку зауважу, що воно настільки просте, що можуть виникнути сумніви в його ефективності.

Отже, сядьте зручніше, закрийте очі, максимально розслабтеся, зробіть кілька глибоких вдихів-видихів. Покладіть будь-яку руку на лоб і починайте спостерігати ваші думки, просто спостерігати. Без аналізу, без навішування ярликів «правильна-неправильна», «може бути - ні коли в житті» і т.д. Не треба намагатися якось вплинути на хід думок, тільки спостереження. Можливо, ви незабаром помітите, що думки починають зникати. Думки як і люди, якщо їм сказати «так, ви маєте рацію, я вас бачу», то вони заспокоюються і перестають залучати нашу увагу. Якщо вони зникнуть повністю, то не треба їх генерувати, а спостерігайте їх відсутність. Потім перенесіть руки на груди в район серцевого центру. Починайте спостерігати і визнавати емоції, все, що зможете відстежити, не залежно від того, подобаються вони вам в даний момент чи ні. Нічого крім спостереження і визнання. Найчастіше цього достатньо, щоб емоції залишили вас у спокої. На наступному кроці покладіть руку на пупок. І точно також спостерігайте і визнайте ваші тілесні відчуття, а також факт того, що зараз, саме в даний момент часу ви перебуваєте в стані безпеки. (Це важливий пункт. Навіть якщо ви в розшуку і «сидите на пороховій бочці», то в даний момент ви все ж в стані безпеки). Все, техніка закінчена.

На її виконання досить дві-три хвилини по десять разів на день. І з часом ви все частіше будете перебувати в стані відсутності внутрішнього протиборства. На шляху до досягнення мети людина зазвичай витрачає 90% енергії на боротьбу з самим собою, і тільки 10% на реалізацію планів, ідей. Незабаром все більше і більше енергії ви будете витрачати саме на втілення бажаного в дійсність. Кожен раз, коли перед вами постає необхідність щось зробити, а бажання відсутня, виконайте цю вправу, і велика ймовірність, що ваша ефективність різко зросте.

Рубрика: Медитації