Обережно! Ліки! Як не можна лікувати застуду (ОРВ)

Якщо застудившись ти починаєш пити літрами гаряче молоко вприкуску з медом, парити ноги і жменями є аспірин, тобі потрібно терміново зупинитися. Адже таким чином ти не лікуєш, а калічиш свій організм

Грип - серйозна недуга: не проходить як мінімум два тижні, супроводжується жаром, ознобом, нудотою і м'язовими болями. Інша справа - ГРВІ: нежить, кашель, не надто висока температура - одним словом, не хвороба, а нісенітниця. Навіщо ходити до лікаря, брати лікарняний, якщо можна наїстися противірусних препаратів і вже на наступний день бігти на роботу?

Так думає і робить більшість з нас. На жаль, ми здійснюємо серйозну помилку. Це на перший погляд абсолютно безпечне захворювання, якщо його запустити або лікувати неправильно, здатне привести до таких неприємних ускладнень, як тепловий удар, внутрішня кровотеча, і навіть до проблем із серцем.

Обережно: ліки!

«Всі ліки, які продаються без рецепту лікаря, абсолютно безпечні. Чим більше я застосую пігулок і розчинного порошку, тим швидше вилікуюся! »Керуючись цими помилками, люди, хворі на ГРВІ, купують противірусні препарати пачками і приймають їх понад усяку міру. І забувають, що будь-яка таблетка, навіть цілком невинна на вигляд, - це «хімія», яка може принести не тільки користь, але і шкоду.

Аскорбінка - причина алергії. Вітамін С - головний борець з вірусами, що викликають простудні захворювання. Про це знають всі, деяким навіть здається, що, якщо вони з'їдять ударну дозу аскорбінової кислоти, ГРВІ пройде як по помаху чарівної палички. У результаті доморощені цілителі, трохи захлюпало носом і пару раз чхнув, тут же біжать в аптеку і купують десяток пакетиків з розчинним або шипучим вітаміном С. І забувають про те, що, по-перше, організм ніколи не засвоїть більше корисних речовин, ніж йому потрібно. Так що це безглузда витрата і часу, і грошей. По-друге, на тлі розбурханого ГРВІ, коли всі системи організму ослаблені, передозування аскорбінової кислоти може привести до алергії, проблем з печінкою і кров'ю.

Таблетки б'ють по імунітету. Сьогодні полиці в аптеках в буквальному сенсі завалені всілякими противірусними препаратами. Тому при перших ознаках застуди у більшості з нас не виникає питання «що робити?». Ми стрімголов мчимо за відомим нам ліками і починаємо приймати його відповідно до інструкції. Якщо ти робиш так же, не дивуйся, що ГРВІ, замість того щоб пройти через три дні, мучить тебе цілий тиждень. Чудо-таблетки дійсно борються з вірусами, але проблема в тому, що цих «шкідників» - тисячі! Немає ніякої гарантії, що обраний навмання препарат направлений на знищення збудників саме вашого. Втім, безконтрольний прийом противірусних ліків не тільки безглузда, але й небезпечна затія. Не забувай, будь-яка таблетка - нехай і маленький, але все ж удар по печінці (вона очищає організм від «хімії»). Будеш старатися з ліками - ризикуєш вивести її з ладу.

До речі, імуномодулятори (таблетки і мікстури для зміцнення захисних сил організму) теж не так нешкідливі, як здається. Зараз тільки ледачий не п'є їх цілий рік для профілактики і лікування простудних захворювань. У таких обсягах ліки стають небезпечними: вони можуть «зламати» імунну систему людини. Лікарі відзначають, що за останні роки кількість аутоімунних захворювань (при яких організм виробляє тіла, що руйнують здорові тканини) збільшилася в рази. І в цьому частково винні імуномодулятори.

Антибіотики не працюють. У тебе завтра побачення, важлива розмова з босом, літак на Мальдіви (потрібне підкреслити), і раптово налетіла застуда загрожує поставити хрест на твоїх планах. Не дивно, що ти зважилася на крайній захід - антибіотики. Не сама корисна, але забійна таблетка напевно швидко поставить тебе на ноги! Це жахлива помилка. Антибіотики направлені проти бактерій, ними лікують ангіну, пневмонію, гайморит, але ніяк не ГРВІ, адже це вірусне захворювання. Ти можеш з'їсти хоч тонну пігулок, але простуда нікуди не дінеться. При цьому антибіотик діятиме, як трактор, без розбору вбиваючи всі корисні бактерії, що живуть в твоєму організмі. А це загрожує дисбактеріозом.

Вирішивши полікуватися антибіотиком, подумай про те, що бактерії, як таргани, дуже живучі: вони поступово звикають до отрути, мутують, видозмінюються і в підсумку перестають на нього реагувати. Тому не варто зайвий раз годувати свій організм забійними таблетками. Інакше, коли тобі дійсно знадобиться лікування антибіотиками, вони вже не подіють.

Не збивай температуру аспірином. Ще одна поширена помилка, пов'язана з лікуванням ГРВІ, - маніакальне бажання збити температуру. Звичайно, жар - не найприємніше, що траплялося з тобою в житті, однак, поки стовпчик на термометрі не перевалив за відмітку 38,5 º С, слід терпіти. Покритий потом лоб - ознака того, що організм мобілізував свої захисні сили і всіма способами намагається знищити віруси, які гинуть саме при високій температурі. Знизивши її, ти відчуєш тимчасове поліпшення, але насправді продовжите перебіг хвороби, "зараза» буде як і раніше жити в твоєму тілі.

Якщо температура все ж занадто висока (39 ° С і більше), її потрібно збити, але тільки в жодному разі не аспірином. Запам'ятай раз і назавжди: у всьому світі ацетилсаліцилову кислоту лікарі прописують для розрідження крові, і тільки в Росії її приймають як жарознижуючий. Мабуть, ця звичка залишилася у нас ще з радянських часів, коли в аптеках не можна було знайти нічого, крім зеленки і аспірину. Останній, між іншим, якщо переборщити з дозою, може викликати внутрішню кровотечу.

Порошки викликають блювоту. Розчинні порошки зі смаком малини, яблука, меду та лимона - ось вона, панацея від ГРВІ! Випив три пакетики - і відчуваєш себе чудово. Можна повертатися до своїх звичних справ: ходити на роботу, бігати по магазинах і зустрічатися з подружками в кафе. Врахуй, відчуття повного одужання брехливе. Подібні засоби лише знімають симптоми: парацетамол, який входить до їх складу, знижує температуру, фенілефрин усуває закладеність носа, а феніраміну - біль і ломоту в суглобах.

Проте на сам вірус порошки ніяк не впливають. Вони хороші для екстрених випадків, коли потрібно на пару годинок прийти в себе і бути у формі: наприклад, якщо тебе терміново викликав начальник, потрібно зустріти маму з поїзда або забрати дитину з садка. Але лікуватися ними можна. По-перше, усуваючи симптоми, ці препарати позбавляють організм можливості боротися з вірусами своїми силами. По-друге, вип'єш на пакетик більше - і зможеш отримати неприємний букет побічних ефектів: алергію, нудоту, біль в животі, запаморочення, підвищення тиску і затримку сечі.

Краплі сушать слизову. Закладений ніс, мабуть, самий неприємний симптом ГРВІ. Нікому не хочеться повертатись без сну, не маючи можливості зітхнути, ловити повітря ротом і гундосити, тому застуджені люди щосили зловживають судинозвужувальними краплями. І даремно. Нежить, як і температура, - захисна реакція: разом з неприємною слизом, що тече з носа, наш організм звільняється від вірусів. А краплі зупиняють цей процес. Втім, це не єдина небезпека. Існує великий ризик звикання до подібних препаратів. Якщо це раптом станеться, ти маєш всі шанси обзавестися хронічним нежитем. А ще зловживання судинозвужувальними засобами загрожує атрофією слизової оболонки носа. Краплі пересушують її і тим самим знижують захисні функції. Осободівшісь від терзаючої тебе в даний момент інфекції, ти тут же підхопиш небудь новий вірус: вони, як відомо, передаються повітряно-крапельним шляхом. Якщо не хочеш хворіти круглий рік, не захоплюйся краплями.

Не слухай бабусю

Ти глибоко помиляєшся, якщо думаєш, що трав'яні інгаляції, гірчичники, чаї з медом та інші народні методи лікування ГРВІ на відміну від таблеток абсолютно безпечні, адже в них одні рослинні компоненти і ні грама «хімії». Бабусині рецепти теж можуть погіршити перебіг хвороби.

Не пий алкоголь. Не слухай свого коханого, що перестерігає: «Мила, стопка горілки з перцем або склянка гарячого глінтвейну - кращий засіб від застуди!» Безумовно, деяким людям невелика кількість спиртного допомагає впоратися з хворобою. Все-таки алкоголь володіє знезаражувальним, антисептичним ефектом. Але це не означає, що ліки з градусом підійде і тобі. Мало того, що міцні напої послаблюють імунітет, спирт ще й далеко не кращим чином впливає на запалене горло: він подразнює слизову, а значить, напад кашлю після стопки горілки тобі гарантовано!

Але якщо у тебе під рукою не виявиться жарознижуючого, ти можеш розбавити горілку навпіл з водою і протерти тіло цим розчином. Після процедури розширяться судини і збільшиться кровотік - зросте тепловіддача. А значить, ти зіб'єш температуру.

Забудь про молоко. Три гуртки гарячого молока з медом і чотири чашки чаю з малиновим варенням - тіло покрилося потом, в шлунку тяжкість, проте ти задоволена, як удав: «Вже завтра буду в порядку! Рясне питво допомагає впоратися з хворобою, адже отруйні тіло токсини виходять з організму разом з потом і сечею! »Ти б навряд чи стала мучити себе подібним чином, якби знала, що гарячі напої ще більше травмують хворе горло.

Пиття повинне бути теплим, але ніяк не гарячим. Крім цього у багатьох людей в організмі відсутній фермент, відповідальний за переробку молока. Якщо ти ставишся до них, не сумнівайся, як бонус до ГРВІ отримаєш нетравлення шлунка і пронос. Що стосується меду та варення, то вони не такі хороші, як здається. Велика кількість солодкого провокує різкий викид інсуліну в кров, за яким неминуче випливає, як кажуть медики, провал. Він характеризується сонливістю і занепадом сил. А ці симптоми на тлі бурхливої ​​хвороби тільки погіршать самопочуття.

Щоб видужати якнайшвидше, тобі потрібно пити багато теплої негазованої води. Середня кількість рідини, необхідне на добу для здорової людини, розраховується виходячи з маси тіла - 30 мл на кілограм. Виходить, що жінці вагою близько 70 кг потрібно 2 л в день. Якщо вона нездорова, слід додати ще 500 мл.

Чи не Потій. Деяким хворим товаришам здається, що жахливо гарячих солодких напоїв недостатньо. Щоб вилікуватися з феноменальною швидкістю, вони діють зовсім радикально: випивши палючого молочка, тут же надягають вовняні шкарпетки, светри і кутаються в пледи. Любителі покритися потом керуються правилом: чим більше потієш, тим швидше встанеш на ноги. З одного боку, це вірне припущення, але з іншого - у замотаного в «кокон» людини порушуються процеси тепловіддачі. А це сприяє різкого погіршення самопочуття, аж до втрати свідомості! Тому тобі не варто одягатися, як на Північний полюс. При підвищенні температури тіла необхідно зробити все для того, щоб організм мав можливість втрачати тепло: одяг повинен бути вільною і легкою.

А ще слід якомога частіше провітрювати приміщення, щоб очистити його від «власних» вірусів. Оптимальна температура в кімнаті - 20-22 ° С.

Лікування за правилами

Сиди вдома три дні. Повністю вилікуватися від ГРВІ в тебе вийде не раніше, ніж через тиждень. Якщо ти не можеш дозволити собі провести весь цей час вдома в ліжку, постарайся хоча б не виходити на вулицю перші три дні. Цей період вважається піком захворювання, коли організм особливо слабкий, адже всі його сили йдуть на боротьбу з вірусом.

Будеш носитися по вулицях - ризикуєш заробити букет ускладнень. Збий температуру парацетамолом. Знизити занадто високу температуру ти можеш за допомогою парацетамолу або препаратів на його основі. На відміну від аспірину він не розріджує кров.

Поклич доктора. Тільки лікар зможе встановити, який саме вірус викликав твоє захворювання, і підібрати правильний препарат, який швидко поставить на ноги. Без рецепта можна приймати тільки рідкий інтерферон, попередньо розвівши його у воді. Для організму він безпечніше інших противірусних засобів.

Зроби інгаляції. На 3-5-й день після початку хвороби приступай до парових інгаляцій, які полегшують кашель і відходження мокроти. Чергуй евкаліптові і содові: перші добре розпушують слиз, другі - пом'якшують горло, пише Newsland.

Капай в ніс. Усунути закладеність носа тобі допоможуть краплі на олійній основі, які на відміну від інших не сушать слизову. Ідеальний варіант - чергувати подібні препарати з абсолютно безпечними і не викликають звикання соляними розчинами.

Їж продукти з вітамінами. Приймай вітамін С, не перевищуючи добову дозу - 60-70 мг. До речі, корисно одержувати аскорбінку не з пігулок, а з продуктів: свіжовичавлених соків, розбавлених водою (1 склянка в день), квашеної капусти (400 г), болгарського перцю (1 крупний плід).