Головний біль

Головний біль є однією з найбільш складних проблем медицини, тому що існує занадто багато різних причин, які можуть викликати один і той же кінцевий результат - головний біль.

Причини головного болю

Часто причиною головного болю, може бути, вірусна інфекція. У деяких жінок головний біль виникає в періоди, що збігаються з початком менструального циклу. Біль може викликати підвищений тиск або алергічна реакція в синусах голови, так звана синусная головний біль.

Аналогічного станом може привести стрес. Іноді головний біль може бути сигналом про небезпечний стан кровоносних судин (аневризми або закупорки), або про початок пухлини мозку. Якщо ви страждаєте хронічною головним болем, яка викликана відомими вам причинами, такими як алергія, менструальний період, а також багатьма іншими чинниками, вам слід крім лікарських засобів звернути увагу на якість харчування та застосувати біологічно активні препарати.

Головний біль виникає через порушення внутрішньочерепного кровообігу (наприклад, при мігрені), підвищення артеріального тиску, надлишку або застої крові або, навпаки, недокрів'я мозку, накопиченні в крові продуктів обміну. Розпізнавання і з'ясування причини, що викликала біль, має велике значення для правильного вибору засобів лікування і повинно проводитися лікарем.

Мігрень є дуже поширеним видом головного болю. Вона характеризується раптово з'являються нападами болю, зазвичай охоплюють тільки одну сторону голови. Розвитку нападу мігрені часто передує відчуття розбитості, сонливості, нудоти, мерехтіння "мушок" перед очима. Біль, в цьому випадку, розвивається поступово, супроводжується нерідко нудотою і навіть блювотою , непереносимістю шуму, яскравого світла, різких запахів. Тривалість нападу різна: від декількох годин до декількох діб. Причиною нападу мігрені є порушення кровообігу деяких ділянок мозку, найчастіше в результаті короткочасного спазму судин, що викликає підвищення внутрішньочерепного тиску. Особи, які страждають постійними нападами мігрені, повинні перебувати під наглядом лікаря, оскільки головні болі можуть бути також ознакою серйозного захворювання мозку.

Визначити можливу причину головного болю допоможе стаття Головний біль в розділі Симптомів .

Лікування головного болю

Головний біль від застуди і нежиті

• Якщо головний біль супроводжує застуду або нежить , можна змастити ментоловим маслом лоб, віскі, за вухами, потилицю.
• Змастити лоб і віскі натертої м'якоттю лимона зі шкіркою. Якщо головний біль супроводжується високою температурою, м'якоть краще трохи підігріти.
• Настрій квіток бузини: 1/2 чайної ложки сухих квіток бузини червоної залити склянкою окропу, настояти 10-15 хвилин і процідити. Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день, повільно, маленькими ковтками. Цей рецепт також допомагає при ревматизмі , бронхіальній астмі , простудних захворюваннях.

Головний біль нервового походження

• При головному болю на нервовому грунті вельми корисно пити свіжий сік калини звичайної, їсти більше свіжих ягід полуниці польовий. При періодичних сильних болях - приймати свіжий сік чорної смородини (по 1/4 склянки 3 рази на день), або сирої картоплі (по 1/4 склянки).
• Можна спробувати такий спосіб: сильно натиснути на артерії на скронях і тримати протягом 10-15 секунд, потім руки різко прибрати - кров надійде в голову і болю вщухнуть.
• Настій тирличу легеневої: залити 1 склянкою окропу 2 чайні ложки тирличу легеневої, кип'ятити 10 хвилин, пити по півсклянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
• Настій квіток липи: 2 столові ложки квіток липи залити 2 склянками гарячої води, кип'ятити 10 хвилин, пити на ніч по 1-2 склянки. Це хороший заспокійливий і болезаспокійливий засіб при нервових захворюваннях, головного болю, непритомності.
• Настій примули. При головних болях, викликаних зайвою збудженням, допомагає такий рецепт: чайну ложку подрібненої рослини примули (коріння, стебла і листя) заварити склянкою окропу, дати настоятися 0,5 години, остудити і процідити. Пити по 0,5 склянки 2 рази на день. Надає заспокійливу дію на нервову систему.

Головний біль при мігрені

• При мігрені, спробуйте такий засіб: влийте в стакан яйце, залийте киплячим молоком, швидко розмішайте і випийте. Якщо так робити кілька днів, мігрень припиняється.
• Рекомендується жувати насіння анісу; їсти ягоди брусниці; змащувати лоб і скроні соком лимона.
• Відвар кореневищ валеріани: 2 чайні ложки на 200 мл, кип'ятити 15 хвилин, процідити, пити по 1 столовій ложці 3-4 рази на день перед їжею.
• Холодний настій буркуну: 1 столову ложку настоювати 4 години на 200 мл холодної води, і приймати по 50 мл 2-3 рази.
• Відвар квіток пижма: 5 г на 200 мл, кип'ятити 15 хвилин, приймати по 1 столовій ложці 3 рази за 20 хвилин до їди.
• Порошок сухих квіток ромашки: по 0,2 г 2-3 рази після їди.
• Настій квіток лаванди: 3 чайні ложки настояти 10 хвилин в 400 мл окропу, випити протягом дня.
• Настрій м'яти перцевої: 0,5 столових ложки м'яти перцевої заварити 1 склянкою окропу, закрити кришкою і нагрівати на водяній бані 15 хвилин, при цьому часто помішуючи, охолоджувати при кімнатній температурі 45 хвилин. Процідити і долити кип'яченої води до початкового об'єму (т. Е. До 1 склянки). Приймати в теплому вигляді по 75-100 мл 1-3 рази на день за 15 хвилин до їди. Настій зберігати в прохолодному місці не більше 2 діб.
• Збір: лист м'яти перцевої, лист розмарину лікарського, коріння первоцвіту весняного, кореневища з корінням валеріани лікарської, квітки лаванди справжньої змішати порівну. Столову ложку збору залити склянкою окропу і настояти до охолодження. Приймати по 2 склянки настою в день при мігрені.

Головний біль від втоми, стресу, перевтоми

• Якщо головний біль, викликана недокрів'ям і загальним ослабленням організму (при цьому зазвичай одночасно спостерігається розширення зіниці, падіння пульсу, лоб раптово холоне), потрібно туго зав'язати голову хусткою і лягти так, щоб голова і ноги були на одному рівні. Можна випити міцної кави.
• Якщо сильні головні болі викликані втомою або стресовим станом, спробуйте попити ввечері (ще краще - на ніч), 1 стакан настою з рівних частин квіток ромашки, листя м'яти, плодів фенхеля і кореня валеріани. 2 столові ложки цієї суміші потрібно заварити 0,5 л окропу і настоювати протягом ночі в термосі.
• При головних болях від перевтоми рекомендується приймати теплу ванну або опустити в гарячу воду ноги по щиколотки і посидіти так 10-15 хвилин. Потім прийняти склянку гарячого настою м'яти (1 чайна ложка трави на склянку окропу).
• Настій левзеї сафлоровидной: 3 столові ложки подрібненого кореневища з корінням залити 1 л води, настоювати 3 години, процідити. Приймати по столовій ложці 3 рази на день перед їжею при головних болях, втоми, поганому настрої, дратівливості.

Рецепти від сильного головного болю

• Покладіть компрес з часниковою кашки на область скронь.
• Повільно розчісуйте волосся дерев'яної гребінцем 7-10 хвилин.
• Поставити на вогонь таз з рівною кількістю води і столового оцту, дати закипіти. Коли піде пар, нахилитися над тазом і дуже повільно вдихати пару 15 разів. Зазвичай сильний головний біль від цього припиняється або, у всякому разі, стає набагато слабкіше.

Головний біль від струсу мозку

• При струсі мозку корисно приймати квітковий пилок з горілчаними настоянками квіток глоду і прополісу. Такі настойки можна купити в аптеці або приготувати самостійно. Для приготування настоянки добре перемішайте 10 столових ложок горілки і 1 столову ложку квіток глоду. Настоянка з прополісу готується в тій же пропорції. Потім обидві настоянки (в рівних кількостях) ретельно змішати. Приймати 3 рази на день до їди по 30 крапель цієї суміші з 1/2 чайної ложки квіткового пилку. Курс лікування 1 місяць.
• Після перенесеного струсу мозку допоможе такий рецепт: подрібнені кореневища Мар'їна кореня залити горілкою в співвідношенні 1:10, настояти 8- 10 днів, потім процідити і приймати по 1 чайній ложці 3 рази на день за 15-20 хвилин до їжі. Одночасно з цією настоянкою потрібно вживати по 1 / 2-2 / 3 чайної ложки квіткового пилку 3 рази в день.

Головний біль від підвищеного тиску

• Якщо біль викликаний підвищеним тиском, невелику жменьку пера від червоної цибулі заварити 3 склянками окропу, пропарити 1 годину. Співати по 1 склянці настою 3 рази на день за годину до їжі.

Рецепти від головних болів різного походження

трави

• Чебрець повзучий (чебрець): 5 г трави заливають 0,5 л окропу, настоюють 40 хвилин під кришкою і проціджують. П'ють не більше 3 столових ложок в день не чаші 2-3 разів на тиждень як бактерицидний засіб, що знімає також спазм судин головного мозку.
• Дивосил високий: 1 ч. Ложку подрібненого кореня залити 1 склянкою холодної води, настояти протягом 10 годин, процідити. Приймати по 1/4 склянки за півгодини до їди 4 рази на день.
• Відвар звіробою звичайного: 1 ст. ложку трави залити 1 склянкою окропу, прокип'ятити 15 хвилин, процідити. Приймати по 1/4 склянки 3 рази на день.

• Материнка звичайна: нюхати сухі розтерті листя і квіткові верхівки материнки звичайної.
  
• Листя мати-й-мачухи: 1 ст. ложку сухого листя залити 1 склянкою окропу, настояти півгодини. Приймати по 1 ст. ложці 4-6 разів на день за годину до їжі.
• Воробейник лікарський: 1 ст. ложку сухої подрібненої трави 1 склянкою окропу, настоювати протягом 2 годин, потім процідити. Приймати по 2 ст. ложки 3-4 рази на день.
• Заманиха висока: використовувати настоянку кореневища з корінням (в пропорції 1:10). Приймати по 30-40 крапель 2-3 рази на день.
• Полин звичайний: чайну ложку листя заварити склянкою окропу, настояти 3-4 години і процідити. Настій пити по 1/3 склянки 3 рази на день.
• Вербена лікарська: 10 г листя заварюють склянкою окропу і п'ють по 1 столовій ложці 3-4 рази на день до їди.
• Кориця: залити корицю гарячою водою (НЕ окропом) з розрахунку 1/8 ч. Ложки кориці на 1 ст. ложку води. Суміш підсолодити, настояти протягом півгодини і приймати по 2 ковтки через годину. При сильному головному болі можна зробити настій кориці більш концентрованим. Крім відвару можна зробити з настою кориці примочки на голову: вмочити в настій ганчірочку і прикласти її до скронь. Можна додати в відвар одну краплю лавандової або м'ятного масла. Можна зробити крем. Для цього потрібно розтерти в вершковому маслі порошок кориці і обмазати цим кремом лоб і віскі, попередньо вимивши обличчя з милом гарячою водою, щоб очистити пори для кращого вбирання ліки.

збори

• Змішати рівні частини м'яти перцевої, материнки, зніту. 1 ст. ложку суміші залити 0,5 л окропу; укутати і настоювати протягом півгодини, потім процідити. Приймати по 1 / 2-1 склянці.
• Взяти 1 склянку лимонного соку, по 1 ст. ложці листя м'яти, материнки звичайної і суниць лісових, 1 стакан води. Суміш трав залити гарячою водою, настоювати протягом півгодини, процідити, остудити. Додати сік лимона. Приймати по 1 ст. ложці через 1 годину після їжі.
• Взяти цедру з 1 лимона, 2 ст. ложки листя м'яти перцевої, по 1 ст. ложці коренів валеріани лікарської і шишок хмелю звичайного, 1 склянка води. Суміш залити гарячою водою, довести до кипіння і тримати на повільному вогні близько 3 хв. Процідити. Приймати всередину в теплому вигляді по 1/4 склянки 3 рази на день.
• Змішати інгредієнти в таких пропорціях: чебрець (трава) - 30 г, рута пахуча (трава) - 30 г, меліса (листя) - 40 г. Чайну ложку суміші заливають склянкою окропу і настоюють до охолодження. П'ють по 1 склянці на день.

Компреси, примочки, обтирання

• Можна прив'язати до чола, загорнувши в ганчірку не надто товсті, але і не тонкі скибочки сирої картоплі або товчені ялівцеві ягоди, попередньо змочені в хлібному вини (цей метод протипоказаний при запаленні).
• Можна робити компреси з суміші кислого тесту, мила, рути і оцту.
• Взяти 3 яєчні білки, підмішати до них трохи шафрану і, змастивши цією сумішшю рушник, прив'язати його до чола.
• Взяти свіжий лимон, зрізати з нього гострим ножем з самої верхньої кірки гурток, очистити його від білої речовини і прикласти до скроні або до обох скронь внутрішньої мокрою стороною. Ці гуртки прилипають до тіла, потім під ними на скронях з'являються червоні плями, що зудять. Біль через деякий час проходить. Лимонний гурток тримати, поки головний біль не вщухне зовсім.
• Прикладати в завушні області гірчичники або робити компрес з чорної редьки.
• Прикладіть до скронь свіже листя бузку, липи або білокачанної капусти. Тримайте до зникнення болю.
• Сухе листя м'яти перцевої наполягають на горілці 8 днів (1: 2), потім проціджують і віджимають. Цією настоянкою протирають лоб, віскі, потилицю і область за вухами. Можна також прикладати до цих місць свіже листя м'яти і тримати до тих пір, поки біль не пройде.
• Змішати рівні частини (по 20 г) плодів коріандру посівного, листя меліси лікарської, листя м'яти перцевої. Зазначена кількість сировини настояти протягом доби на суміші з 100 мл 96% -ного етилового спирту і 20 мл води, процідити і віджати сировину. У цій настоянці змочувати хустку і прикладати до скронь і потилиці.

Водні процедури

• Прийняти теплу ванну або опустити ноги до щиколоток в гарячу воду приблизно на 10-15 хвилин. Можна випити склянку гарячого настою м'яти перцевої (готується з розрахунку 1 ч. Ложка трави на склянку окропу).
• Опустити обидві руки з ліктями в дуже гарячу воду і тримати так, поки головний біль не припиниться, весь час, підливаючи гарячу воду в міру остигання.

вправи

• Помотати головою вгору і вниз по 2-3 рази, потім помотати нею до правого, до лівого плеча по 2-3 рази, потім, розслабивши всі зв'язки шиї, зробити головою круговий рух в одну і іншу сторону. Цей комплекс виконати кілька разів поспіль, а потім, якщо біль не вщухла, повторити через деякий час.

Інші рецепти

• При легкого головного болю добре допомагає чорний або зелений чай, заварений з м'ятою. Випити склянку такого чаю в гарячому вигляді, і через 10-15 хвилин біль пройде.
• Випивати щодня натще по 1 склянці сироватки, кислого молока або сколотин.
• 20 г прополісу розвести в 100 г спирту, накапати 40 крапель на хліб і з'їсти.

дієта

Необхідно спланувати своє харчування так, щоб не перевантажувати шлунок. Сніданок може складатися з фруктів, обід - з білкових продуктів. Продукти, що містять крохмаль, такі як хліб, з цільної пшениці, крупи, рис або помідори, можна їсти на вечерю разом з салатами. Потрібно уникати спецій, приправ, оброблених продуктів. У деяких людей головний біль викликають молоко і молочні продукти, шоколад, м'ясо курки, печінка, алкоголь.

Лимон - один з найефективніших засобів від головного болю. Сік чверті лимона вичавити в чашку з чаєм і випити. Це дасть негайне полегшення. Корисні яблука, незалежно від того, чим викликана головний біль. При повторюваних болях радимо щоранку протягом тижня з'їдати натщесерце очищене яблуко. Добре перед сніданком випивати стакан води (взимку - теплою, влітку - холодної) з чайною ложкою меду, а також корисно багато пити протягом дня.