сонячний нокаут

Характерні риси українського клімату - дощові осінні дні і пронизливий зимовий холод - змушують нас поблажливо, і часом безтурботно відноситься до розпеченого жарким літнім сонцем повітрю, безхмарного яскраво-блакитному небу і тихим погожим дням.

Однак, і тим, хто вирішив втекти на час відпустки з міста подалі від цивілізації і тим, хто вважає за краще не порушувати звичний комунальний уклад урбанізованого життя необхідно пам'ятати, що літнє сонце не упустить випадку нанести удар безтурботному відпочиваючому, старанно акумуляційного літнє тепло, як запорука успішного наступного робочого року.

Небезпечні супутники перегріву - сонячний і тепловий удари, які легше і краще попередити.

Сонячний удар - стан, що виникає внаслідок сильного перегріву голови прямими сонячними променями, в результаті чого розширюються мозкові кровоносні судини, відбувається приплив крові до голови, набряк мозку. Найчастіше сонячний удар трапляється в безвітряну погоду при високій вологості повітря. Сприятливими до розвитку сонячного удару факторами є стан сп'яніння, переповнений шлунок, тобто, на жаль, вірні сателіти заміського відпочинку співвітчизників.

Перші ознаки сонячного удару:

  • почервоніння обличчя
  • сильний головний біль

Далі можуть приєднається:

  • нудота
  • запаморочення
  • потемніння в очах
  • блювота
  • порушення свідомості
  • задишка

Заходи профілактики сонячного удару:

  • головний убір зі світлої щільної тканини
  • обливання голови холодною водою
  • періодичний відпочинок при тривалий переходах
  • не рекомендується спати на сонці

Тепловий удар - стан, викликаний загальним перегрівом організму під впливом надмірного підвищення навколишньої температури при порушенні терморегуляції. Виникає тепловий удар або при порушенні виділення поту (при фізичному перенапруженні, зневодненні організму, нестачі функції потових залоз) або при скруті випаровування поту з поверхні тіла людини при високій вологості, температури повітря, щільною, непроникною одязі, або (часто) при поєднанні зазначених факторів . Таким чином, загальний перегрів організму, і, як наслідок тепловий удар, може статися не тільки поза домом в жарку погоду, але і в приміщенні при наявності згаданих чинників.

Перші ознаки теплового удару:

  • млявість
  • головний біль
  • запаморочення
  • почервоніння обличчя
  • підвищення температури тіла до 40 ° С
  • сонливість
  • погіршення слуху
  • блювота
  • маячня

Якщо причини перегріву не усунуті, розвивається власне тепловий удар:

  • втрата свідомості
  • блідість, снінюшность шкірних покривів
  • шкіра холодна, вкрита потом
  • пульсниткоподібний

Виникає загроза для життя потерпілого.

Профілактика теплового удару:

  • періодичний відпочинок в тіні
  • купання і / або обливання холодною водою
  • дотримання питного режиму
  • забезпечення вентиляції задушливого приміщення
  • носіння адекватної температурі зовнішнього середовища одягу, що виключає перегрів організму

Слід пам'ятати, що сонячному і тепловому удару особливо схильні діти, так як їх терморегуляторна система ще недостатньо розвинута! Не можна залишати дитину під відкритим сонцем без нагляду дорослого!

Перша допомога при сонячному і тепловому ударах:

  • потерпілого перенести в тінь (прохолодне приміщення)

  • покласти потерпілого на спину

  • голові надати високе становище

  • розстебнути або зняти одяг, розслабити пояс

  • при втраті свідомості для збудження дихання обережно (щоб уникнути опіку слизової оболонки носа) провести у носа ваткою, змоченою нашатирним спиртом.

  • тіло обтерти холодною водою або обернути вологим простирадлом

  • на голову і на лоб покласти холодний компрес

  • поїти холодною водою

  • дати потерпілому настоянку валеріани 15-20 крапель на одну третину склянки води

  • Якщо на тлі втрати свідомості відсутнє дихання і пульс, слід негайно приступити до проведеніюіскусственного дихання і закритого масажу серця