Увага! Інформація носить довідковий характер!
Перед прийомом обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
САЙТ ТІЛЬКИ ДОВІДНИК. НЕ АПТЕКА! Ми не продаємо медикаменти! Ніякі!

Заздалегідь подбайте про майбутнє


Подібно Дж. Мартіндейл, Лінн Скерзер планує свій вихід на пенсію. Вона і її чоловік Джек дуже добре уявляють собі, як це буде. Лінн займається самостійною підприємницькою діяльністю, а Джек, професор, працює в університеті за контрактом. Їм близько 50 років. Один раз в тиждень, по середах, вони можуть дозволити собі проводити час разом: робити покупки, готувати, здійснювати прогулянки і брати уроки верхової їзди. «Коли ми думаємо про той час, коли Не будемо більше працювати, нам видається, що кожен день в році ми будемо проводити так, як зараз ми проводимо середовища, каже Лінн. На схилі років я хочу займатися тим, що приносить мені задоволення. І я не хочу провести наступні кілька років в страху про те, що нас чекає. Ми плануємо наше майбутнє не тільки в тому, що стосується засобів до існування, але і по відношенню до здоров'я ».
Лінн і Джек залучені в програми пенсійного забезпечення. Щороку вони в першу чергу вносять певні суми на індивідуальні рахунки пенсійного забезпечення, навіть якщо у них виявляються інші термінові платежі. Вони користуються медичними пільгами (право на ці пільги є у Джека), в які входить щорічне обстеження їх обох; вони купили домашній гімнастичний комплекс і займаються на ньому три рази в тиждень.
«Це важливо для нас обох, пояснює Лінн. Ми не хочемо перетворитися на руїни, ми хочемо в пенсійному віці подорожувати, а не ходити по лікарських кабінетах ».
І плановики-фінансисти, і психологи погоджуються в тому, що основу для благополуччя в пенсійному віці треба почати закладати негайно, незалежно від того, скільки вам років.
Якщо, подібно Лінн, ви добре знаєте, як збираєтеся провести свою золоту осінь, вам буде простіше спланувати своє майбутнє. Наприклад, їли ви хочете після виходу на пенсію побачити всю Америку з будиночка на колесах, вам треба завчасно зробити заощадження адже така подорож недешево коштує. Якщо ж ви збираєтеся присвятити ваші літні роки діяльності в добровільних організаціях, ваші заощадження можуть бути скромнішими.
Вирішіть, як довго ви маєте намір працювати або, що відноситься до більшості жінок, скільки вам доведеться працювати. Жінка, якій подобається її робота, яку привертає фінансова незалежність, у якій на роботі багато друзів, може захотіти продовжити працювати і після досягнення віку, коли прийнято йти на пенсію. Багатьом жінкам, пізно почали працювати або не мають засобів до існування, доводиться трудитися довше, щоб забезпечувати себе.
Якщо ви замужем, вам слід поговорити з вашим чоловіком про те, як ви уявляєте собі ваше майбутнє Якщо ви збираєтеся провести його разом, вам треба узгодити свої плани.
«Вам треба знати, чого хочете ви і чого хоче ваш чоловік, радить Мартіндейл. Я прийшла до висновку, що більшість людей живуть за звичкою. Тільки 3 відсотки населення країни ставлять перед собою мети. Якщо у вас немає мети, ви розтрачуєте своє життя ».

ЯКЩО? .. Прорахувати всі


Заміжнім жінкам треба подумати про дуже реальні шанси на схилі років залишитися одним. «Вам треба навчитися спокійно ставитися до думки, що вам, можливо, доведеться жити однією, радить фахівець з планування фінансів Джудіт Мартіндейл. Близько 41 відсотка жінок пенсійного віку не мають чоловіків ».
«Але це не повинно лякати вас, попереджає Мартіндейл. Ви можете подбати про майбутнє сьогодні, розвинути в собі вміння, які знадобляться вам згодом ». Ось деякі з її пропозицій:
Згадайте три ситуації у вашому житті, коли вам було дуже важко, але ви витримали.
Уявіть себе у важкій ситуації, а потім подумайте, як ви будете вирішувати проблеми.
Вчіться гнучкості. Може бути, найпростіший спосіб навчитися цьому згадати про ваші увійшли в звичку діях і видозмінювати їх. «Вставайте вранці з ліжка з різних її країв», повідомила вона.
Вчіться бути послідовною, наполегливій незалежної у своїх діях. «Якщо ви не знаєте, як за це взятися, зауважує д-р Мартіндейл, поговоріть з ким-небудь із знайомих, чия незалежність вам відома».
Заводите друзів. Кращий засіб проти самотності мати людей, про яких дбаєте ви і які піклуються про вас. Так як в старшому віці ми часто втрачаємо друзів, яких знали все життя, потрібно навчитися заводити нових друзів. «Я думаю, що існує в нашому суспільстві культурна традиція дбати про інших виявляється дуже корисною для нас, каже д-р Мартіндейл. Ми знаємо, як встановлювати контакти з людьми; але ми часто опиняємося занадто зайнятими і втрачаємо зв'язку з нашими друзями, а ми повинні пам'ятати про них і піклуватися про них ».