ручний масаж

Найбільшого поширення набув класичний масаж. Його основними прийомами є погладжування, розтирання, розминка і вібрація.
Погладжування - прийом, яким починають і закінчують процедуру. Воно може бути площинним і охоплює, а в залежності від ступеня тиску на тіло - поверхневим (щадний прийом) або глибоким (більш інтенсивний прийом). Поверхневе погладжування застосовують для зниження підвищеного тонусу м'язів, нервової збудливості, поліпшення лімфо- і кровообігу. Глибоке погладжування використовують після зняття гіпсової пов'язки, при обмеженні або відсутності рухів в суглобах.
Розтирання полягає в зміщенні або розтягуванні шкіри разом з підлеглими тканинами в різних напрямках. Прийом сприяє розтягуванню спайок, рубців, розсмоктуванню і видалення відкладень в тканинах, сприятливо діє при невритах, невралгіях, пошкодженнях суглобів.
Розминка - прийом, при якому вплив на тканини має бути абсолютно безболісним, але в достатній мірі глибоким, щоб підвищити тонус м'язів, посилити їх скоротливу здатність, значно поліпшити кровообіг.
Вібрація - найбільш складний прийом масажу. Рухи, що передаються при вібрації, поширюються за межі пацієнт області. Розрізняють непереривисту і переривчасту вібрацію. Прийом активізує кровообіг, відновлювальні процеси в тканинах, стимулює обмін речовин, надає болезаспокійливу дію.
Кожен основний класичний прийом має свої допоміжні - додаткові, специфіка яких обумовлена ​​анатомічними особливостями і функціональним станом тканин масажованої області. Так, допоміжними прийомами при розминці є, зокрема, зрушення і розтягування, що застосовується при рубцях спайках, м'язових контрактурах (обмеження або відсутності рухів внаслідок постійного скорочення м'язи або групи м'язів). Прийом виконують великими пальцями, які мають у своєму розпорядженні по боках рубця і розтягують його в протилежні сторони. Поєднання основних і допоміжних прийомів класичного масажу дозволяє досягти найбільшого терапевтичного ефекту.