Дозвольте собі вилити горе

Під час переживання горя ви дуже вразливі. Важливо, щоб ви визнали це і дали собі достатньо часу на те, щоб прийти в себе.
«Не намагайтеся квапити цей процес або занадто швидко заповнити порожнечу, що утворилася в вашому житті, радить д-р Франк. Переживання горя вимагає часу, і рідко цей процес розвивається по прямій.
Деякі жінки роблять помилку, занадто швидко зав'язуючи нові відносини, попереджає вона. Немає сенсу робити якісь дії, поки ви все ще важко переживаєте втрату. Зазвичай це спосіб відволіктися, який не допомагає ».
Якщо ви спробуєте подивитися на своє життя з боку, ви помітите багато дрібних змін, які, хоча і болять, є частиною нового життя, яку ви будуєте. «В силу необхідності ви перетворюєтеся в іншої людини», говорить Марвел.
Але для цього потрібні місяці, навіть роки. Дайте собі час, щоб звикнути жити без чоловіка. Якщо ви поспішіть, в подальшому ви можете шкодувати про це.