плоскостопість

Деформація стопи з уплощением її склепінь. Розрізняють поперечне і поздовжнє плоскостопість, можливо поєднання обох форм. При поперечному плоскостопості ущільнюється поперечний звід стопи, її передній відділ впирається на головки всіх п'яти плеснових кісток, а не на першу і п'яту, як це буває в нормі. При поздовжньому плоскостопості сплощений поздовжній звід і стопа стикається з підлогою майже всієї площею підошви. Плоскостопість може бути вродженим (зустрічається вкрай рідко) і набутим. Найбільш часті причини останнього - надмірна вага, слабкість м'язово-зв'язкового апарату стопи (наприклад, в результаті рахіту або надмірних навантажень), носіння неправильно підібраного взуття, клишоногість, травми стопи, гомілковостопного суглоба, щиколотки, а також паралічі нижньої кінцівки (частіше поліомієліту - т .н. паралітичну плоскостопість).
Найбільш ранні ознаки плоскостопості - швидка стомлюваність ніг (при ходьбі, а в подальшому і при стоянні) в стопі, м'язах гомілки, стегнах, попереку. До вечора може з'являтися набряк стопи, зникаючий за ніч. При вираженій деформації стопа подовжується і розширюється в середній частині. Страждаючі плоскостопістю ходять розгорнувши шкарпетки і широко розставивши ноги, злегка згинаючи їх в колінних і тазостегнових суглобах і посилено розмахуючи руками; у них зазвичай зношується внутрішня сторона підошов.
Важливу роль відіграє правильний підбір взуття: вона не повинна бути занадто тісною або просторій. Необхідно також стежити за поставою, звертаючи увагу на те, щоб діти завжди тримали корпус і голову прямо, не розводили широко носки ніг при ходьбі. Зміцненню м'язово-зв'язкового апарату ніг сприяють щоденна гімнастика і заняття спортом, в теплу пору року корисно ходити босоніж по нерівному грунту, піску, в сосновому лісі. Це викликає захисний рефлекс, "щадний" звід стопи і перешкоджає появі або прогресуванню плоскостопості.
При ознаках плоскостопості слід звернутися до ортопеда. Основу лікування составвляет спеціальна гімнастика, яку проводять в домашніх умовах щодня. При цьому індивідуально підібрані вправи корисно поєднувати зі звичайними, які зміцнюють м'язово-зв'язковий апарат стогони. Рекомендуються також щоденні теплі ванни (температура води 35-36 С) до колін, масаж м'язів стопи і голови. У ряді випадків застосовують спеціальні устілки - супінатори, які піднімають граничний склепіння стопи. Прогноз багато в чому залежить від стадії розвитку, запущені випадок можуть зажадати тривалого лікування, носіння спеціального ортопедичного взуття і навіть оперативного втручання.