образ тіла

Коли ви дивитесь у дзеркало, що ви бачите? Якщо ви схожі на більшість жінок, ви бачите не те, що в ньому відбивається. Ваш мозок обробляє побачене, ви розглядаєте своє тіло критично; то, що ви бачите, являє собою складний, безперервно змінюється колаж минулого і сьогодення досвіду, забутих компліментів і незабутих образ. Якщо в моді худенькі жінки з прямим волоссям, невисокі або з вузькими стегнами, ви будете здаватися собі дуже товстою, занадто кучерявою, занадто високою або шірокобедрой. Фотомоделі на обкладинках шикарних журналів і пещені кіноактриси залишаються для вас недосяжним ідеалом. Часом вас буде охоплювати відчай, що ніхто не полюбить таку звичайну, нічим не примітну жінку, як ви, тому що ваша зовнішність не відповідає вимогам Медісон-авеню.
«З усього того, що люди думають самі про себе, як вони себе оцінюють, ніщо не грає такої великої ролі, як оцінка власної зовнішності, каже Ейпріл Фаллон, доктор філософії, старший викладач кафедри психіатрії Медичного інституту в Філадельфії, штат Пенсільванія. Те, як ми оцінюємо свою зовнішність, залежить від нашої впевненості в собі. На оцінці власної зовнішності може позначитися спотворене уявлення про себе, а це в свою чергу впливає на те, якими ми себе бачимо.
Дівчата і жінки в цілому менш задоволені своєю зовнішністю, особливо в оцінці своєї ваги, ніж хлопчики і чоловіки, продовжує д-р Фаллон, яка провела тривале дослідження по сприйняттю людиною свого зовнішнього вигляду. Навіть тонесенькі дівчинки знаходили в свою фігуру те, що здавалося їм занадто великим стегна особливо ». Дослідження, виконані д-ром Фаллон, показали, що в цілому жінки вважають себе більш повними в порівнянні з тим, як їх оцінюють інші, тоді як чоловіки в оцінці своїх тіл ближчі до дійсності. Більш того, уявлення жінок про те, які фігури більше подобаються чоловікам, звичайно невірні; чоловіки вважають за краще не настільки тонких жінок.

МИ ВІРИМО ТОМУ, ЩО ЧУЄМО

Формування негативного уявлення про свою зовнішність йде корінням в дитинство, додає Мері Фронінг, д-р психології, психолог-клініцист, що практикує у Вашингтоні. Наше суспільство дуже багато уваги приділяє фізичній зовнішності. Скрізь, де б не оберталися дівчатка і жінки, на них обрушуються ідеали краси від телебачення і журналів до переможниць конкурсів на титул «Міс Америка».
Маленькі дівчатка, які в дитинстві були дуже далекі від «ідеалу» і часто чули це від інших дітей і нечутливих дорослих, пережили, по суті, вид емоційного насильства, який травмував їхню психіку. «Невидимі зовнішнього світу шрами назавжди залишаються в душі», говорить вона.
«Я росла, вважаючи себе жахливим монстром, виродком, визнається Дарлін Балин, процвітаюча жінка-бізнесмен 41-го року. Я була повною, високою, а в період дозрівання мене вбило те, що моє тіло покрилося волосками. Одного разу, коли я стояла біля супермаркету, чекаючи батька, який повинен був під'їхати за мною, маленький хлопчик років п'яти подивився на мене і сказав: «Яка ти негарна!» Куди б я не йшла, я відчувала себе так, як ніби проходила крізь стрій . Якщо доводилося йти куди-небудь в групі з хлопчиками-підлітками, це був взагалі кошмар ».