Невігластво те саме безпечності

Коли лікар сказав Івлін, що у неї остеопороз, їй не потрібно було пояснювати, що це таке (хоча він пояснив). Знала вона і про його наслідки. Зараз популярні статті та реклама в більшості своїй реклама молочних продуктів і вітамінів дали жінкам більше знань про остеопороз, ніж будь-коли раніше.
Але, як вважають багато фахівців, жінки майже нічого не роблять, щоб уникнути його. «На практиці часто буває, що жінка не замислюється над цим, поки в літньому віці з нею не трапиться нещастя, говорить д-р Дебора Т. Голд з Північної Кароліни. Почасти, пояснює вона, це відбувається через нестачу знань ». Хоча більшість жінок уявляють собі, що таке остеопороз, далеко не всі знають, що його викликає і як запобігти його розвиток.
«Вони, наприклад, думають, що якщо вони щодня випивають склянку молока, то можна вже не турбуватися, зауважує д-р Голд, що займається питаннями старіння і розвитку людини. Або вони вважають, що остеопороз повністю залежить від спадковості, і якщо у їх матерів його не було, то і у них не буде ». Деякі вважають, що турботу про своїх кістках можна відкласти до закінчення менопаузи. «Але до цього віку кісткова тканина вже втрачає свою міцність», констатує вона.
Насправді про стан кісток необхідно піклуватися з молодих років, рекомендує д-р Голд. До 30-35 років кістки людини досягають пікової маси, коли вони володіють найбільшою щільністю і міцністю. Після 35 років починається втрата кісткової тканини, яка відбувається повільно і поступово до менопаузи. Під час менопаузи і протягом декількох років після її закінчення втрата кісткової тканини прискорюється, досягаючи 3 відсотків на рік, що пов'язано з відсутністю жіночого гормону естрогену. Ось чому остеопороз вважається жіночим захворюванням.
Існують і інші фактори, які можуть збільшити ризик розвитку у вас остеопорозу. Деякі з них від вас не залежать, наприклад раннє настання менопаузи або менопауза в результаті хірургічного втручання, спадкова схильність або вузька кістка. Але є фактори, які ви в силах контролювати, сидячий спосіб життя, куріння, недолік кальцію в раціоні ведуть до ослаблення кісткової тканини. «Чим раніше ви почне боротися з цими шкідливими звичками, тим краще, радить д-р Голд. Якщо ви відкладіть це років до 50-ти, ви забаритеся занадто довго ».
Однак естрогенозаместітельная терапія не позбавлена ​​недоліків, з нею пов'язують підвищення небезпеки захворювання деякими видами раку. Рішення про використання естрогенозаместітельной терапії вам слід приймати разом з вашим лікарем.