Навчіться розуміти матерів

Що, якщо ваші відносини з матір'ю доводять вас до сказу? У вас з'являються думки, що добре б, прокинувшись одного ранку, дізнатися, що ви прийомна дитина? Ви здригається, коли вам приходить в голову, що у вас є шанс з часом перетворитися в настільки ж нестерпну особу?
Відносини матері і дочки ні в якому разі не повинні складатися таким чином, вважає Карен Джонсон, доктор медицини, психіатр, що спеціалізується на міжособистісних стосунках жінок. Ви як дочка можете зробити перший великий крок у напрямку поліпшення відносин. Для цього подивіться на свою матір як на людину взагалі, не просто як на матір. Вам потрібно звернути увагу на наступні моменти.
Спробуйте зрозуміти мотиви вчинків вашої матері. «Для вас важливо дізнатися, як вплинули на життя вашої матері зовнішні обставини, говорить д-р Джонсон. Мати, яка надмірно турбується за свою дочку, коли та вступає в період статевого дозрівання, і жорстко контролює її, може бути, в такому віці стала жертвою сексуального насильства. Вона просто намагається захистити дочку від страждань, які перенесла сама. А дочка тим часом думає, що мати у неї прегадкая особа і хоче зіпсувати їй життя ».
Дізнайтеся історію життя вашої матері. Чим більше ви дізнаєтеся про вашу матір, тим більше побачите в ній не поміченого вами раніше, коли ви дивилися на неї тільки як на матір. Спробуйте згадати, що ви знаєте про її дитинство, пропонує Пола Дж. Каплан. «Так як більшість їх нас з великою симпатією ставляться до дітей, ми менш схильні обожнювати їх або проклинати, як це буває в наших відносинах з дорослими».
Наприклад, поцікавтеся, скільки років було вашої бабусі, коли народилася ваша мати. Як їй жилося? Які були економічні, політичні та соціальні умови життя в родині, коли росла ваша мама?
Зверніть увагу на ваше схожість. «Запитайте себе, радить д-р Каплан, що у вас спільного з матір'ю цінності, страхи, політичні погляди, типи друзів, релігійні вірування, улюблені страви, джерела радості і печалі, манери, жести, риси обличчя, фігура, почуття стилю і т . Д. ».
Розпитайте маму про подробиці вашого народження і перші роки життя. Д-р Каплан пропонує такі питання: «Як протікала вагітність? Як ви вели себе в животі матері? Били ви ніжками або поводилися спокійно? Як проходили пологи? Що вона відчула в перший момент, коли побачила вас? Що подобалося їй в вас, коли ви були малятком? Чого вона побоювалася? Що давалося їй найважче, коли вона няньчила вас? Чи не вважала вона себе поганою або невмілою матір'ю? »
«Дайте їй зрозуміти, продовжує д-р Каплан, що ви розумієте, як важко бути матір'ю, і хотіли б знати, як це все відбувалося у неї з її точки зору».
Подумайте про відповідальність, яка лежала на плечах вашої матері. «Матері зазвичай несуть важкий тягар обов'язків по догляду та вихованню дітей, стверджує д-р Джонсон. Я не маю на увазі тільки щоденні обов'язки, які самі по собі досить обтяжливі. Є більш серйозні речі. Матері відчувають себе відповідальними за психологічне здоров'я своїх дітей. Їх перших найчастіше звинувачують, якщо у їхніх дітей не все гаразд ».
Не думайте, що ваша мати була невразливою або всемогутньої. «Чим більше ви дізнаєтеся про ті труднощі, які відчувала ваша мама, коли ростила вас, тим поблажливіше ви зможете бути по відношенню до неї», вважає д-р Каплан. Іншими словами, подумайте про те, що стояли перед нею проблеми могли вплинути на її ставлення до вашого вихованню. Чи пам'ятаєте ви ті дні, коли вона була дуже втомленими, щоб грати з вами, або надмірно дратівливою, або їй не вистачало позитивних емоцій? Може бути, це був час, коли їй доводилося особливо важко?
Як розповідала одна жінка, вона ніколи не усвідомлювала, наскільки нещасна була її мати в шлюбі з батьком, поки не розлучилася з ним. «Коли я побачила, який спокійною і веселою вона стала, розлучаючись з батьком і знову вийшовши заміж, я нарешті зрозуміла, що не я була причиною її поганого настрою».
Поставте себе на її місце. «Не має значення, наскільки ви не схожі на свою матір, спробуйте уявити собі, що було б, якби ви прожили таке життя, яка випала на її частку, радить д-р Джонсон. Я недавно спробувала це зробити, і прийшла до висновку, що моя мама зробила все, що можна було зробити в її обставинах ».