Як зменшити небезпеку повторного розвитку інфекцій

Мало того, що грибкова інфекція неприємна сама по собі вона має сумну звичку повторювати візити.
Фахівці стверджують, що для запобігання повторного розвитку інфекції перш за все необхідно встановити причину, що викликає посилений ріст грибків. Проте вам можуть допомогти наведені тут рекомендації.
Завжди носіть трусики з бавовни або принаймні зі вставкою з бавовни, які дають шкірі дихати, тому що пропускають повітря.
З тієї ж причини уникайте носити колготки і інші прилеглі предмети одягу в літній час.
Не ходіть довго в мокрому купальнику. Тепле вологе середовище сприяє розвитку грибків.
Не їжте занадто багато солодкого, це може змінити рН піхви і створити умови для активізації грибка.
Щоб відновити кислотне середовище піхви, спробуйте скористатися спринцюванням водою з добавкою оцту. Зміна рН при перших ознаках грибкової інфекції може виявитися достатнім для її усунення.
Можна спробувати скористатися спеціальним складом для спринцювання, що містить йод (Betadine Disposable Medicated Douche), який вбиває багато грибки. Він продається без рецепта.
Завжди майте під рукою протигрибковий засіб на той випадок, якщо вам треба буде прийняти антибіотик у зв'язку з іншим захворюванням.
Утримуйтеся від статевих зносин під час лікування грибкової інфекції.
Щодня з'їдайте стакан йогурту. «Але годиться не всякий йогурт», попереджає Айлін Хілтон, доктор медицини, фахівець з інфекційних захворювань з Лонг-айлендської єврейського медичного центру в Нью-Гайд Парку, Нью-Йорк. Вона виконала дослідження, яке показало, що вживання йогурту, що містить культуру Lactobacillus acidophilus, в три рази зменшує ймовірність повторних інфекцій. Не всі види йогурту містять цей корисний мікроорганізм. Містить його йогурт Dannon.
Після прийняття ванни, душу або купання ретельно витирайте шкіру навколо статевих органів.
Користуйтеся тільки особистим рушником. Вологі рушники можуть зберігати інфекцію.
Витирайтеся рухами спереду назад, щоб уникнути занесення бактерій з області ануса в піхву.
Уникайте користуватися маслом для ванни, жіночими гігієнічними спреями і пудрами, які можуть подразнювати шкіру навколо вульви.
Не давайте розвиватися стресам, це завжди важливо, але особливо якщо ви помітили зв'язок між стресом і розвитком у вас інфекцій. Можуть також принести користь вправи на глибоке дихання і медитація.