Увага! Інформація носить довідковий характер!
Перед прийомом обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
САЙТ ТІЛЬКИ ДОВІДНИК. НЕ АПТЕКА! Ми не продаємо медикаменти! Ніякі!

єдиний порятунок


Незважаючи на потенційну небезпеку, єдиним дієвим засобом позбутися від насильства є догляд. «Найкраще їдьте, і чим далі тим краще», радить Гіллеспі.
Хоча притулків для жінок, які стали жертвами насильства, трохи, ті, які існують, можуть забезпечити безпеку жінкам і їхнім дітям. Місця знаходження притулків не називаються, деякі з них мають взаємні домовленості про приховування жінок і їхніх дітей з інших штатів. Деякі з притулків забезпечують жінкам можливість придбати спеціальність, допомагають знайти місце роботи, влаштуватися з житлом і в деяких випадках допомагають жінкам заново віднайти себе, самовизначитися. Подекуди передбачені дитячі сади для денної) нагляду за дітьми. У всіх цих закладах жінок зустрічають з розумінням і співчуттям.
Так як втеча з дому створює загрозу життю жінки і її дітям, більшість фахівців радять заздалегідь спланувати таємний втечу. «Почніть непомітно для чоловіка міняти своє життя, рекомендує Дебора Уайт. Зберете трохи грошей з продуктових сум, спробуйте навчитися якомусь справі ».
Елізабет по секрету від чоловіка знайшла погодинну роботу. «Я відкладала кожну зароблену монетку, згадує вона. А потім перебралася в маленьку квартирку, отримала роботу на повний робочий день і найняла адвоката. Я використовувала свій шанс. Незважаючи на страх, у мене залишалося трохи здорового глузду, щоб зрозуміти, що мені не можна залишатися ».
Перш ніж піти, вам треба знати, куди піти. Якщо друзі, родичі або сусіди не можуть допомогти вам або якщо ви боїтеся піддати їх небезпеки, відшукайте в телефонній книзі номер телефону притулку, розташованого в вашому районі. Дізнайтеся, чи є у них кімната, і, якщо буде потрібно, попросіть записати вас на чергу.
Поки ви готуєтеся до відходу і залишаєтеся вдома, вам треба подбати про свою безпеку. Ось які поради дають фахівці.
Обміркуйте майбутній догляд до дрібниць. Прийміть рішення, коли і як ви покинете будинок, на якому виді транспорту або на машині і яким чином ви з дітьми виберетеся з дому.
Користуючись тим, що чоловік на роботі, ходите на заняття або в групу підтримки.
Зберігайте запасні ключі, копії потрібних документів, список номерів телефонів, трохи грошей і зміну одягу десь за межами вашого будинку у подруги, родички або у сусідки.
Якщо вам доведеться вибиратися з дому вночі, підшукайте безпечне місце, куди б ви могли відправитися: мотель, магазин чи кінотеатр, що працюють ночами. Неодмінно заздалегідь виведіть машину і не закривайте дверцята.
Домовтеся з сусідами про сигнал, який ви дасте, якщо вам знадобиться термінова допомога. «Попросіть їх, в разі, якщо вони почують гучний шум, негайно викликати поліцію», пропонує Уайт.
Навчіться розпізнавати ознаки наближення спалаху буйства. Якщо ви знаєте, що ваш чоловік особливо небезпечний, коли вип'є, намагайтеся не залишатися вдома, коли він п'яний. Не кажіть йому, що йдете. Це роздратує його ще більше. Вийдіть під будь-яким приводом ( «мені потрібно закінчити прання») або поки він ще не увійшов.
Уникайте опинятися в певних місцях, поки чоловік в агресивному стані, особливо у ванній кімнаті, у якій зазвичай одні двері, і в кухні, де багато небезпечних предметів.
Сховайте таку кухонне начиння, як ножі і ножиці, які можуть бути використані як зброя насильства.
Якщо в будинку є рушниці, навчитеся розряджати їх. Тримайте патрони в іншій частині будинку.
Щоб прийти в себе, вам дуже важливо звернутися до консультує фахівця. «Ви перенесли жахливі потрясіння, ви постраждали не тільки у фізичному сенсі, удар завдано і на вашу почуттю власної гідності, каже Уайт. Навіть після того, як ви розірвете відносини з чоловіком, у вас може залишитися почуття провини. Вам треба твердо зрозуміти, що це не так ».