Що ви можете зробити

«Перше, що мій лікар запропонувала мені, була гістеректомія, згадує Деббі. Але, до її честі, треба сказати, що до прийняття остаточного рішення вона запропонувала мені спробувати робити вправи за системою Кегеля ».
На практиці близько 16 відсотків усіх випадків гистеректомії (і 33 відсотки для жінок старше 55 років) робляться в зв'язку з випаданням матки. Але, якщо опущення матки ще не досягло третього ступеня, залишається надія обійтися іншими засобами, що не вимагають такого серйозного хірургічного втручання, на чолі переліку таких засобів коштують вправи по Кегелю.
«Комплекс вправ по Кегелю допомагає зміцнити м'язи тазового дня, але для досягнення помітних результатів необхідно щодня виконувати не менше 200 вправ», підкреслює д-р Торнтон. Деббі розповідає, що вона приступила до виконання вправ відразу ж після того, як побувала у лікаря. «Я хотіла зберегти матку, зізнається вона. Я знала, що для відновлення сил після гістеректомії будуть потрібні багато тижнів, і, крім того, що, якщо прийде час і я захочу народити ще дитину? »
Деббі зазначає, що після двох місяців щоденного виконання необхідного числа вправ вона відчула величезну різницю. «Мій стан настільки поліпшився, що я перестала виконувати вправи з колишньою постійністю. Коли я зрозуміла, що можу позбутися від неприємних симптомів, я була на вершині щастя, додає Деббі. Я відчувала владу над своїм тілом. І це зміцнило моє рішення не вдаватися до гістеректомії ».