Як очистити легені після куріння

Очистка легких после курения

Куріння - каталітична інгаляція (вдихання диму) препаратів, переважно рослинного походження, тліючих в потоці вдихуваного повітря, з метою насичення організму містяться в них активними речовинами шляхом їх сублімації і подальшого всмоктування в легенях і дихальних шляхах. Як правило, застосовується для вживання курильних сумішей, що володіють наркотичними властивостями (тютюн, гашиш, марихуана, опій, крек і т. П.) Завдяки швидкому надходженню насиченою психоактивними речовинами крові в головний мозок.

Всі знають, що куріння шкодить здоров'ю людей, які залежні від сигарет. Особливо великому ризику піддаються легкі. Дим, який вдихають курці, обпікає слизову оболонку дихальних шляхів.

У цьому димі містяться токсини і інші шкідливі речовини, які можуть стати причиною виникнення різних хвороб. Легені курця приймають жахливий вигляд, вони набувають чорний колір, наповнюються в'язким слизом, а дрібні судини і зовсім закупорюються.

Всі ці наслідки куріння порушують роботу дихальної системи, викликають хрипи, кашель, задишку і купу проблем.

Якщо ти зважився позбутися цієї згубної звички, твоїм легким все одно потрібна додаткова допомога, тому що токсини далеко не відразу виводяться з організму. Нижче наведено 4 ефективних способу, які допоможуть тобі очистити легені після куріння.

1. Вівсяне очищення

Вівсянка в поєднанні з молоком допоможе тобі вивести з організму токсини. Для цього залий один стакан вівсяних зерен 0,5 літра свіжого молока, після цього прокип'яти. Нехай половина молока упарітся на повільному вогні, але не забувай в цей час помішувати. В результаті у тебе повинно вийти близько половини склянки рідкої кашки світло-коричневого кольору. Вживай її за один раз в теплому вигляді щодня за 30 хвилин до прийому їжі. Вже через 5-7 днів почнеться очищення легенів. Тебе може турбувати кашель, а також можуть відходити зелені або сірі мокротиння у вигляді щільних згустків.

2. Відвар з материнки і фіалки

Відвар цих рослин стимулює Війчастий епітелій, який знаходиться в дихальних шляхах. Для приготування відвару залий одну ст. ложку фіалки триколірної і одну ложку материнки 0,5 л окропу. Наполягаю відвар близько однієї години, накривши суміш рушником. Вживай цей настій у теплому вигляді кілька разів на день, але не додавай в нього цукор. Якщо ти будеш вживати цей відвар регулярно, твої легені швидко очистяться від смол і мокротиння без відхаркувальний ефекту.

3. Інгаляції

Інгаляції також є ефективним способом очищення легенів від токсинів, які залишаються в органах дихання після куріння. Інгаляції необхідно робити в такий спосіб: наповни емальовану каструлю водою і постав на плиту. Коли вода закипить, зменш вогонь і додай у воду одну чайну ложечку соснового, майоранового або евкаліптової ефірної олії, після чого накрий голову рушником, нахилися над каструлею і насолоджуйся ароматним парою близько 5-10 хвилин. Дихай тільки ротом, роблячи повні видихи і вдихи. Такі інгаляції потрібно робити щодня протягом двох тижнів.

4. Молоко

Молоко є найвідомішим способом очищення легенів від токсинів. Пий щодня перед сном тепле молоко, а щоб підсилити ефект, додавай в нього чайну ложку рідкого меду або крапельку хвойного ефірного масла. Так ти зможеш позбутися від слизу в легенях.

Ти ще палиш? Швидше позбувайся цієї звички, яка шкодить твоєму і здоров'ю і здоров'ю твоїх близьких. А зазначені нами способи допоможуть тобі очистити легені, коли ти перестанеш бути курцем! Пора вже кидати!