This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

гігієна шкіри

Гигиена кожи

Шкіра - один з найважливіших органів людини, від її стану багато в чому залежить здоров'я всього нашого організму. Крім того, людина зі здоровою і доглянутою шкірою виглядає більш привабливо.

Щоб Ваша шкіра залишалася молодою і красивою, необхідно регулярно і правильно доглядати за нею.
Очищення є першим етапом догляду за шкірою. Очищати шкіру необхідно вранці і особливо ввечері. Скупчуються в порах пил, мікроби та інші забруднення заважають природному виділенню шкірного сала, утрудняючи дихання шкіри і вбирання нею вітамінів і поживних речовин. Тому умивання - один з основних елементів догляду за шкірою.

Для підтримки чистоти тіла слід щодня приймати душ. Якщо у Вас нормальна або жирна шкіра, користуйтеся звичайним туалетним милом або гелем для душу. При сухій шкірі рекомендується користуватися м'яким дитячим милом або робити втирання у вологу шкіру спеціальних масел і кремів.

Якщо Ви втомилися і хочете підбадьоритися, Вам допоможе контрастний душ. Починати слід з теплої води, поступово збільшуючи її температуру, а потім швидко облитися холодною. Повторюйте процедуру 2-3 рази, закінчуючи її прохолодною або холодною водою. При цьому уникайте переохолодження, вода не повинна бути пекуче крижаний. Такий контрастний душ прекрасно впливає на шкіру, покращуючи її кровопостачання за рахунок миттєвого звуження і розширення кровоносних судин.

Для того, щоб очистити шкіру і зробити її м'якою і ніжною, регулярно проводите пілінгові процедури. Сьогодні вибір засобів для очищення шкіри дуже широкий, крім того, їх можна приготувати і в домашніх умовах. Наприклад, прекрасна очищаюча маска вийде, якщо змішати півсклянки вершків (сметани, ряжанки) зі 100 р кухонної солі.

Незалежно від того, до якого типу належить Ваша шкіра, вона постійно потребує зволоження і живлення. Однак при виборі різноманітних косметичних засобів необхідно знати склад і вплив кожного з них на Ваш тип шкіри, перед застосуванням бажано проконсультуватися з фахівцем.

У поживних кремах є численні добавки, необхідні для життєдіяльності клітин. До таких речовин відносяться вітаміни, екстракти та соки рослин, ланолін, бджолиний віск, косточковое масло.
Жири та олії, що входять до складу косметичних препаратів, звичайно добре вбираються, зменшують віддачу шкірою води і тим самим оберігають її від висихання, а також перешкоджають проникненню мікробів і захищають від інших дратівливих факторів зовнішнього середовища.

Крім харчування, рекомендується регулярно застосовувати зволожуючі лосьйони і креми, що підтримують водний баланс в клітинах шкіри. Зволожуючий крем універсальний. Він потрібен і жирної, і сухий, і особливо в'янучої шкірі, так як не тільки заповнює втрату вологи, а й додає в глибокі шари шкіри вітаміни, жири, біологічно активні компоненти та інші необхідні речовини.

Дбайте про свою шкіру, пам'ятайте, що щоденний догляд їй просто необхідний, щоб вона залишалася ніжною і гладенькою, що світиться здоров'ям.