This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Лікування екземи: коли хвороба молить про жирах

Экзема - недостаток жирных кислот

Екзема (грец. - висипання на шкірі, від - скипаю) - гостре або хронічне незаразні запальне захворювання шкіри, що характеризується різноманітною висипом, відчуттям печіння, свербінням і схильністю до рецидивів. Термін Уїлл (1808), Бейтмен (1813), Рейс (тисяча вісімсот двадцять три) і інші вчені виділили екзему в окрему нозологічну форму.

Екзема - дуже неприємне хронічне захворювання, що характеризується запаленням шкіри. На її поверхневих шарах з'являються численні папули, схожі на бульбашки. Захворювання супроводжується свербінням, воно може протікати з рецидивами

Раніше це захворювання називали мокрим лишаєм. У світі екземою страждає до 10-ти% населення. Численні дослідження показують, що хвороба, зокрема, виникає від нестачі в організмі незамінних жирних кислот. І як з'ясовується, на лікування екземи може вплинути корекція харчування і ряд інших заходів.

Про королеві жирів і не тільки

Насправді, жирні кислоти дуже позитивно впливають на перебіг протизапального процесу при екземі. Вони знімають як зриме запалення шкіри, так і невидимі вогнища запалення всередині організму. Але для початку потрібно усвідомити собі, що не всі жири корисні. Наприклад, зовсім потрібно виключити з ужитку шкідливі кулінарні жири, недорогі рослинні масла і інші ненатуральні жири.

А ось те, без чого не допомогти організму вибратися з цієї хвороби, так це Омега-3 жирні кислоти. Поліненасичені жирні кислоти містяться у великій кількості продуктів: в рибі - палтусі, скумбрії, лососі, тунці, форелі; печінки тріски, волоських горіхах, оливках, авокадо, насінні.

Однак, ці продукти - це не єдине джерело поповнення запасів Омеги-3. Жирними кислотами можна збагатити свій організм і за допомогою сапліментов, наприклад, це може бути риб'ячий жир в капсулах. Можливе застосування цього унікального натурального речовини і в рідкій формі, зокрема, його добре додавати в коктейлі з овочів: в добу достатньо буде прийняти в межах від 2000 до 4000 мг.

Незамінним при лікуванні екземи можна вважати і такий компонент, як гамма ліноленова кислота, яка також здатна протистояти запалень. Вона міститься, головним чином, в молочних продуктах (особливо в сирі), горіхах, в соняшниковій олії, насінні, а також - в маслі примули весняної і бурачнику. Прийом на добу - чверть дози Омеги-3.

Група підтримки незамінних жирних кислот і мінерали

Экзема - недостаток жирных кислот

Для того щоб жирні кислоти могли повноцінно всмоктуватися, їх бажано доповнювати жиророзчинних вітамінів А, Д і К, а ще обов'язково вітаміном Е. Всі перераховані вітаміни також сприяють всмоктуванню і мінералів. А тим, кого мучить екзема, необхідні наступні мінерали: сірка, цинк, магній.

Сірка наділена багатьма можливостями, її застосовують при алергіях, вона сприяє виведенню з організму токсинів, при її «участі» відбувається зв'язування колагенових волокон, що надає шкірних покривів еластичність. Крім того, сірка загоює рани і шрами.

Цинк також активно сприяє загоєнню ран, але ще і покращує засвоєння гамма ліноленової кислоти. Крім активного включення в раціон цінксодержащіх продуктів (яловичини, волоських горіхів, квасолі, насіння соняшнику) непогано приймати і препарати з даними мінералом.

Дефіцит магнію в організмі сьогодні відчувають багато. А цей мінерал має потужну протизапальну дію, за його безпосередньої участі в нашому організмі відбувається не менше 200 різних хімічних реакцій. Непогано щодня приймати цитрат магнію по 500 мг.

Корисні доповнення в боротьбі з екземою

Очевидно, в усьому, що стосується зовнішнього лікування цієї хвороби, вам допоможе дерматолог. Вважаємо, що все-таки це будуть не креми на основі гормонів. Але про що неодмінно повинен згадати доктор, так це про терапевтичному дії кокоса. Він доступний в різних видах: і як засіб для готування (масло), можливе використання його і в якості напою, а можна наносити і на шкіру. Але якщо цей «медикамент» вам з яких-небудь причин недоступний, то великого ефекту в боротьбі з хворобою допоможе досягти алое - відоме і доступне всім рослина. Всього-то й потрібно буде прикладати до пошкодженим екземою шкірних покривів свіже желе алое.

Ми сподіваємося, що наведені рекомендації стануть вам надійним орієнтиром у справі лікування екземи.

via estet-portal.com