This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Хитрощі для управління вашим тілом

Хитрости для управления вашим телом

Людське тіло - фізична структура людини, людський організм. Тіло людини утворено клітинами різних типів, характерним чином організується в тканини, які формують органи, заповнюють простір між ними або покривають зовні. Тіло дорослої людини утворюють близько тридцяти трильйонів клітин. Клітини оточені міжклітинним речовиною, що забезпечує їх механічну підтримку і здійснює транспорт хімічних речовин. У тілі людини розрізняють голову, шию, тулуб, верхні і нижні кінцівки.

Людське тіло це самий складний і цікавий механізм на світлі. Як будь-який механізм, наше тіло дозволяє застосовувати хитрощі щоб полегшити собі життя. Застосовуючи дані «хакі», ви завжди зможете швидко і безболісно вирішити свої проблеми. У нашій статті неймовірно прості та ефективні способи, які допоможуть вам справитися з повсякденними проблемами тіла.

Що робити, якщо лоскоче в горлі

Хитрости для управления вашим телом

Просто почухайте вухо - ви простімуліруете нервові закінчення, які викличуть спазм, і це позбавить вас від неприємного відчуття. До такого висновку прийшов лікар - вухо-горло-ніс Скотт Шафер.

Що робити, якщо вам не вдається когось розчути

Хитрости для управления вашим телом

Відповідь проста і банальна: прислухайтеся уважніше, але саме правим вухом. Секрет в тому, що праве вухо краще розпізнає мову, а ліве - музичні тони і ноти. Це пов'язано з особливостями функціонування півкуль мозку.

Що робити, якщо ви боїтеся уколів

Хитрости для управления вашим телом

Відчуття від уколу, дійсно, приємними не назвеш. Однак і тут є своя хитрість: спробуйте покашляти. Дослідження показали, що люди, які кашляли під час внутрішньовенних ін'єкцій, відчували менший біль, ніж ті, хто цього не робив. Кашель викликає раптове тимчасове підвищення тиску в грудях, пригнічуючи завдання спинного мозку з проведення болю.

Що робити, якщо заклало ніс

Хитрости для управления вашим телом

Метод доктора Лізи ДеСтефано: вам потрібно кілька разів почергово притиснути мову до неба, а потім натиснути на точку між бровами. Приблизно через 20 секунд закладеність спаде. Це відбувається через те, що особлива пориста кістка - сошник, - розташована в носовій області, як би «розгойдується», поступово відкриваючи прохід для вдихуваного і повітря, що видихається.

Що робити, якщо ви переїли перед сном

Хитрости для управления вашим телом

Цей спосіб допоможе уникнути печії. Просто ляжте на лівий бік - каже гастроентеролог Ентоні А. Старполі. Тоді ваш шлунок буде перебувати нижче стравоходу, що не дозволить кислоті потрапити в гортань. І вкрай рекомендується не лягати спати відразу після прийому їжі, а почекати 2-3 години.

Що робити, якщо захворів зуб

Хитрости для управления вашим телом

Відразу ж відвідати стоматолога! Але, щоб полегшити саму біль, зробіть ось що: розітріть кубик льоду на тильній стороні долоні - в V-подібної перетинки між великим і вказівним пальцем. Зубний біль зменшиться наполовину. Ось як це працює: стимуляція нервів на цій ділянці руки викликає невелике оніміння і блокує надходження больових сигналів в мозок.

Що робити, якщо з носа пішла кров

Хитрости для управления вашим телом

Потрібно взяти ватку і прикласти її до ясен за маленькою ямкою під носом, а потім сильно натиснути на неї - радить Пітер Десморе. Кровотеча зупиниться через те, що натисканням ви блокуєте артерію. Принцип той же самий, що і при накладенні джгута. Але, якщо кровотеча не зупиняється довше 5-10 хвилин, зверніться до лікаря!

Що робити, якщо ви обпекли палець

Хитрости для управления вашим телом

Щоб знизити ймовірність виникнення пухиря - натисніть на місце опіку чистою подушечкою пальця непостраждалих руки. Цей спосіб рекомендує та ж Ліза ДеСтефано. А для того щоб знизити больові відчуття, скористайтеся старим добрим методом: рука + холодна вода.

Що робити, якщо ви сильно хвилюєтеся

Хитрости для управления вашим телом

Лікар Бен Ебо радить вам подути на великий палець руки. Цікавий факт: у великого пальця свій власний пульс, і, заспокоївши його, ви можете заспокоїти і серцевий ритм. Коли ви дуеті на палець, це охолоджує його і заспокоює серцебиття. Крім того, сама дія змушує вас глибше дихати, що також має седативний ефект.

Що робити, якщо ви відкусили морозиво і заболіла голова

Хитрости для управления вашим телом

Відчуття знайоме, мабуть, кожному. Це відбувається через те, що нерви на небі заморожуються і мозок вирішує, що весь організм охолов. У відповідь на це виникає перегрівання, і як наслідок - виникає головний біль. Щоб зігріти небо і зняти біль, просто притисніть до нього мову, намагаючись накрити якомога більшу площу. Цим способом поділився Бен Ебо.

Що робити, якщо оніміла рука

Хитрости для управления вашим телом

Досить просто похитати головою з боку в бік, каже Ліза ДеСтефано. Оніміння виникає через здавленості нервових волокон. Пучок нервів, що відповідає за передачу сигналу від руки до мозку, проходить через шию, тому вам достатньо просто її розім'яти, щоб зняти оніміння.

Що робити, якщо ви хочете навчитися швидко засипати

Хитрости для управления вашим телом

Коли ви прокинетеся вранці, відразу вставайте з ліжка і не повертайтеся туди, поки не потрібно буде знову лягати спати. Це допоможе вашому організму підсвідомо асоціювати ліжко зі сном, і з часом ви зможете засипати, лише торкнувшись подушки головою.

Що робити, якщо вам необхідно вивчити щось напам'ять

Хитрости для управления вашим телом

Професор Кенді Геймгратнер пропонує перед сном кілька разів повторити текст, який потрібно запам'ятати. Під час сну наш мозок упорядковує всю інформацію, і відбувається її перехід в довготривалу пам'ять. Вранці після пробудження, найімовірніше, ви будете знати текст напам'ять.

Що робити, якщо при бігу коле в боці

Хитрости для управления вашим телом

Відчуття знайоме майже всім, хто бігав хоч раз в житті. Щоб його уникнути, постарайтеся видихати тоді, коли на землю настає права нога. Справа в тому, що поколювання викликається здавленням печінки, а знизити тиск на неї досить просто.

Що робити, якщо ви хочете пірнути глибше в воду

Хитрости для управления вашим телом

У разі якщо вам завжди не вистачає повітря, коли ви поринаєте, спробуйте спосіб, запропонований доктором медицини Джонатаном Армбрустер. Зробіть кілька швидких коротких вдихів. Таким чином, у вас в запасі з'явиться додатково близько 10 секунд. Відбудеться легка гіпервентиляція легенів, і мозок буде вважати, що кисню у вас в достатній кількості. Це і допоможе вам здійснити глибокий нирок.