This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Список найкращих 27 лужних продуктів на планеті (Їжте більше, щоб запобігти раку, ожиріння і хвороби серця)!

Лучшие щелочные продукты

Луги (позднелат. Alkali, від араб. (Al-qaly) - «солянка»; в російській походить від слова «луг», похідне від того ж кореня, що й ін-ісл. «Skola» - «прати») - гідроксиди лужних, лужноземельних металів і деяких інших елементів (Tl). До лугів відносять добре розчинні у воді підстави. При дисоціації лугу утворюють аніони OH? і катіон металу. До лугів належать гідроксиди металів підгруп Iа і IIа (починаючи з кальцію) періодичної системи, наприклад NaOH (їдкий натр), KOH (їдкий калій), Ba (OH) 2 (їдкий барій). Як виняток можна віднести до лугів гідроксид одновалентного талію TlOH, який добре розчинний у воді і є сильною основою. Їдкі луги - тривіальне назва гідроксидів літію LiOH, натрію NaOH, калію КОН, рубідію RbOH, і цезію CsOH.

Хоча ми знаємо, що оброблені продукти харчування це погано, ці «делікатеси», як і раніше залишаються нашими улюбленими. Оброблені продукти, фаст-фуд, ГМО продовжують шкодити нашому організму. Ці продукти змінюють наш рН-рівень до страхітливої ​​ступеня.

Людські організм повинен бути лужним, про це вже говорять кілька років. Але ми всерівно йдемо проти природи і створюємо у себе в животі кисле середовище. Кислі значення рН впливають на імунну систему і організм стає схильний до різних захворювань.

Якщо pH вище семи, то речовина вважається лужним, нижче семи - кислотним. Якщо pH дорівнює семи, то речовина нейтральне.

лужні продукти

Лучшие щелочные продукты

Вище наведена таблиця розподілу продуктів за ступенем вмісту лужних елементів. Зліва знаходяться продукти з більш високим вмістом pH. Чим нижче продукт, тим нижче вміст лугу і замикають таблицю продукти з кислотним змістом.

Якщо ви дбаєте про своє здоров'я, ви, ймовірно, зробите все, що в ваших силах, щоб зміцнити здоров'я. Ми хотіли б внести свій внесок у ваші зусилля, і, тому надаємо вам топ-5 лужних продуктів. Не потрібно чекати, поки ви захворієте, щоб почати вживати здорову їжу.

Швейцарський мангольд (листовий буряк)

Це один з найсильніших лужних продуктів, який захищає нашу систему від вірусів, бактерій і вільних радикалів.

диня

Диня має дивовижне значення рН = 8,5. Додайте цей фрукт в свій раціон, і завжди насолоджуйтеся його свіжістю. Кавуни також дуже корисні. Цей фрукт з високим вмістом клітковини містить 92% води.

Гречка

Якщо ви до цих пір вживаєте пшеницю, це, ймовірно, тому, що ви ще не пробували гречку. Її поживні речовини забезпечать вас енергією на весь день. Їжте більше гречки, щоб зміцнити своє серце і підтримати оптимальну функцію серцево-судинної системи.

Оливкова олія

Оливкова олія містить більше вітаміну Е і мононенасичених жирних кислот, ніж будь-яка інша їжа.

Насіння льону

Ці насіння дуже лужні, з високим вмістом клітковини і багаті вітаміном Е. Їх протизапальні властивості також допомагають в зниженні припливів у жінок в період менопаузи.

Інші лужні продукти

  • Авокадо повні здорових мононенасичених жирів, які зміцнюють серце
  • Банани дивовижний супер фрукт
  • Ягоди з високим вмістом антиоксидантів
  • Морква містить бета-каротин, відомий своєю здатністю покращувати зір
  • Часник регулює артеріальний тиск
  • Брокколі знижує рівень холестерину
  • Виноград містить полівітаміни і антиоксиданти, які чудово підходять для пацієнтів з артеріальною гіпертензією
  • Ананас підходять для здорової втрати ваги
  • Паростки люцерни легко засвоюються і багаті ферментами, які забезпечують нормальний гормональний баланс
  • Лимони є найбільш лужним продуктом; цей цитрус запобігає застуду, кашель і грип
  • Брюссельська капуста сповнена протиракових властивостей
  • Квашені і інші ферментовані продукти є пробіотиками, які ви повинні додати в свій раціон
  • Цвітна капуста є відмінною заміною хліба
  • Грейпфрут з високим вмістом вітамінів А і С
  • Водорості багате джерело заліза і відмінно підходять для зниження кислотності
  • Лобода регулює рівень цукру в крові
  • Огірки на 90% складаються з води, і це надає шкіри обличчя здоровий і молодий вигляд
  • Петрушка сприяє детоксикації кишечника
  • Манго очищає товсту кишку
  • Шпинат містить тонни вітамінів
  • Апельсини захищають від застуди
  • Папайя є природним проносним і вимиває токсини з товстої кишки