This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Поради чоловікам про секс в 20-40-50 років (і не тільки мужикам)

Советы мужчинам о сексе в 20-40-50 лет (и не только мужикам)

Якщо розслабитися, то отримувати задоволення і дарувати задоволення чоловіка можуть до глибокої старості.

Важливо тільки ставитися до цього також трепетно, як в молоді роки, коли, як їм здавалося, важливіше інтимних відносин в житті нічого не буває ...

20 С ПЛЮСОМ

вона:

Перебуває між мрією про прекрасного принца в відповідному інтер'єрі і реальністю: з хвилини на хвилину можуть повернутися батьки, заднє сидіння машини тата одного і все таке ... Жінки в цьому віці цілком охоче займаються любов'ю, а також цілком готові подбати і про задоволення свого партнера .

Правда, на відміну від своїх підкреслено стурбованих однолітків, вони куди краще вміють приховувати власні бажання. До того ж дівчина зараз - на розвилці доріг, що ведуть у великій секс. І ще не визначила, яка з них швидко і надійно веде до оргазму. Тому не завжди все виходить так, як би хотілося, але ... Це прекрасний стимул для того, щоб досхочу поекспериментувати ...

ви:
Гормонів-то, гормонів скільки! Якщо вірити секс-опитуваннями чоловіків віком від 20-ти до 30 років, 25% з них змінили за звітний період від 5 до 10 партнерок, а ще 10% - більше 20. Коротше, ви відчуваєте себе статевим гігантом. І небезпідставно. Ерекції повні, часті і своєчасні (а іноді і не на часі - і в самий невідповідний момент). Чого ще бажати? Ну, хіба що вміти контролювати еякуляцію, щоб розтягнути задоволення. Коли цього дуже хочеться.

План на дві п'ятирічки
Проблема в тому, щоб використовувати б'є ключем секс-енергію в мирних цілях. Ну, тобто ... в загальному, щоб кількість поступово переростала в якість. І на цей випадок у нас для вас є кілька корисних порад.

Не поспішайте
У чому інтрига? У тому, що ви не такий як усі. Не тягніть її в ліжко після першого ж побачення (ще краще - після другого). І навіть можете, в порядку різноманітності, дозволити собі як-небудь просто ніжно пообніматься з нею на дивані біля телевізора. Це подобається дівчатам. Тим самим ви даєте їм можливість особисто переконатися в тому, що не всі чоловіки - хтиві самці.

Не зациклюйтеся
Е слі ви маєте намір добитися її оргазму за всяку ціну - остудіть свій запал. Ви можете вивчити напам'ять мільйон найвитонченіших прийомів з посібників з сексології. І навіть втілити їх в життя. Але не дивуйтеся, якщо результатом ваших старань буде ганебний нуль. Насправді в цьому невинному віці панночці хочеться ласки, ніжних дотиків і поцілунків. Саме ці нехитрі маніпуляції сприяють її максимальному розкріпаченню, роблять її більш чуттєвою, сміливою і готової ... до ваших спільним експериментам в пошуках її оргазму.

Продовжити, продовжити чарівність
Невелика тренування ще не шкодила нікому. Тільки не треба божеволіти. Спокійніше. Якщо виходить - відмінно, якщо ні - фіг з ним. Як-небудь наступного разу ... Але для більшої ефективності врахуйте:

1. Головне в цій справі - так звані лонно-куприкова (ЛК) м'язи: чим краще вони розвинені, тим надійніше контроль. Знайти їх просто - спробуйте перервати процес випорожнення сечового міхура. Те, що ви при цьому напружували - це ті самі м'язи і є. Далі все просто: 20-25 різких скорочень ЛК-м'язів щодня - і ви у відмінній формі.

2. Попередні ласки - відмінний полігон для тренування своєї еякуляції. По-перше, чітко відстежується ступінь власного збудження. А, по-друге і по-третє, - в залежності від цієї самої міри можна або випробувати ефективність роботи ЛК-м'язів, або запросити у партнерки невеликий тайм-аут (якщо немає сил терпіти, але хочеться продовження).

З. Частіше міняйте позиції. Кожна нова "комбінація" - це нові відчуття плюс додаткове тренування для корисно-приємного саморегулювання.

Позиція на дві п'ятирічки
З Амая оптимальна: обидва на боці - партнер ззаду. Плюси очевидні - максимальна стимуляція всіх ерогенних зон партнерки (її шия, спина і сідниці в тісному контакті з вашими губами, грудьми і животом) - з одного боку. З іншого - її груди, живіт і клітор знаходяться в зоні досяжності ваших рук, що дуже зручно.


30 С ПЛЮСОМ


вона:
Крива її секс-апетиту стрімко повзе вгору. І чим більше за тридцять - тим крутіше графік. Чому? Ніякої залежності від гормонального рівня або інших об'єктивних речей вчені поки не вловили.

ви:
Дорослішаєте. Кар'єра, гроші, стреси. Рівень тестостерону як і раніше високий, але спонтанні ерекції вже в минулому.
План на дві п'ятирічки

З амий великий дефіцит - вільний час. Навіть якщо ви ще не одружені. А якщо до цієї щоденної круговерті додати ще сімейно-батьківські обов'язки ... Не до сексу тут? Що за дурниці!

Вищий пілотаж
Повний контроль над ситуацією, а також еякуляцією, плюс злегка стих прагнення кидатися на кожну амбразуру. Коротше, саме час для вищого пілотажу - неспішних прелюдій з максимальним охопленням всіх ерогенних зон. Її і ваших. До речі, кращих ліків від стресів поки ще не придумано жодним медиком в світі.

Строго за розкладом
Е слі ваш щоденний графік настільки щільний, що слово "пригорнутися" асоціюється у вас виключно з подушкою, спробуйте внести в своє сексуальне життя деяку впорядкованість. Ну, в сенсі вівторок, наприклад, четвер, субота і неділя. Секс і порядок несумісні? Повірте, дуже багато спочатку думали точно так же. Поки не знайшли в цьому своєрідний кайф. Що підтверджують спеціально проведені з цього приводу дослідження.

Позиція на дві п'ятирічки
Позиція, в якій 75% жінок цього віку досягають оргазму, - невибаглива. Починаєте в місіонерській позиції - ви зверху, лицем до лиця. Потім піднімають на витягнутих руках так, щоб ваш пах спирався на її геніталії. Усе. Залишилося розслабити торс, взяти невеликий тайм-аут (щоб вона пристосувалася до вашого вазі) і надати їй право самій вибирати оптимальний ритм рухів.


40 С ПЛЮСОМ

 
вона:
Її сексуальність не знає кордонів. Але тепер цьому є цілком наукове обгрунтування. Рівень естрогену (жіночий гормон) в її організмі падає. А рівень тестостерону, відповідального за секс-активність, підвищується.

ви:
Як сказав хтось із відомих: "Середній вік - це коли все нормально настільки, що якось середньо". Не знати звідки з'являється бажання купити журнал з напівголою блондинкою на обкладинці або відеокасету аналогічного змісту.

І це бадьорить. А ще, як-то не хочеться дивитися правді в очі. А саме, визнавати, що явно зайві свинячі відбивні під явно зайве пиво з горілкою в минулому надали закономірне холестеринові вплив на артерії, які постачають для ерекції кров. Та й рівень тестостерону потихеньку йде на спад.

План на дві п'ятирічки
З амое неприємне в кризу середнього віку то, що пошук нових відчуттів і партнерок часто позбавляє самого приємного - сексу зі своєю подругою життя. А всього-то й потрібно було, що ввести нову динаміку у ваші старі сексуальні відносини. Так просто.

Причому тут конвеєр?
Головний ворог сексу в цьому віці - рутина. Вона ж нудьга. Ну що вам варто взяти на себе якесь соцзобов'язання? Наприклад, не менше трьох разів змінювати позицію під час кожного статевого акту? Або, скажімо, відмовитися від своєї улюбленої місіонерської позиції на півроку?

Це не дрібниці
З чого це ви взяли, що вже що-що, а секс з вірною подругою життя вам гарантований? Вона, між іншим, заразилася точно такою ж упевненістю від вас. Результат? Як правило - повна відсутність сексу. І чим далі, тим повніше.

В чому суть?

Як ні парадоксально, їй знову потрібно, щоб за нею доглядали. Ну, тобто дрібні свідоцтва вашої любові і ніжності: телефонний дзвінок просто тому, що ви хотіли ще раз почути її голос, квіти без жодного приводу, мужнє нехтування трансляцією матчу "Спартак" - "Динамо" (Київ) в ім'я уважного вислуховування переліку проблем про її взаємини з товаришами по службі, підлеглими і начальниками ... та просто ніжний поцілунок без будь-якої мети! І пам'ятайте: насправді - це не дрібниці. Чому? Дізнаєтеся в ліжку.

Нон стоп
З тоит чи спростовувати дурниці, пов'язані з користю тривалого утримання? Якщо і варто, то тільки тому, що саме в цей період будь-яке зниження темпу сексуальних відносин неминуче веде до їх загасання. Навіть якщо з кар'єрними стресами ви обидва вже розібралися, проблем все одно не поменшало: зростаючі діти, старіючі батьки і таке інше. Плюс здоров'я і сили вже не ті ... Словом, ідеальна ситуація для сексуальних тайм-аутів. Стоп!

Візьміть себе в руки. Тобто не нехтуйте мастурбацією. Просто сприймайте її як розминку перед основними змаганнями.

без усушки
У цей період у партнерки можуть виникати проблеми з природною змазкою піхви. Так що непогано обзавестися хорошим лубрікантом з інтим-аптеки. Про всяк випадок нагадуємо: вазелін і жирні креми несумісні з презервативом.

Позиція на дві п'ятирічки
Ясна річ, 40 років - це не 20 і навіть не 33. Навіть якщо ви стежите за собою. Головна засада - так званий "синдром обкрадання" в області таза, коли спостерігається відтік крові від пеніса до ніг. Результат малопріятен: ослаблена ерекція і судоми ніг. А тепер хороша новина: найчастіше ці неприємності виникають в тому випадку, якщо довго займатися сексом в місіонерській позиції. Висновок простий. Лягайте на спину і навчіть їй невеличкий курс верхової їзди. І нехай собі скаче.


50 С ПЛЮСОМ


вона:
Роки йдуть. Ну і, відповідно, відображаються. Клімакс - припиняються місячні, а разом з ними і масове виробництво естрогену. У деяких дам може пропасти бажання займатися сексом, Але, як правило, тільки у тих, хто і раніше не виявляв в цій області особливої активності. У інших же - все тільки починається: відсутність страху завагітніти сприяє розкріпаченню жінки і, як наслідок, підвищенню її сексуальної активності.

ви:
Взагалі-то, якщо ви раніше славно потрудилися на благо власної кар'єри, то до 50 років настає щаслива пора збирати плоди. Єдине, що псує безхмарні перспективи - деяке зниження сексуальних можливостей. Ерекція часом ослаблена або зовсім відсутній. Артерії, її забезпечують, вже не ті.

Однак головний ворог сексу в цьому віці - ваші власні мізки. Чим більше ви роздумуєте про невеселі перспективи свого секс-майбутнього, тим більше шансів, що воно саме таким і стане. Насправді, треба трохи краще стежити за здоров'ям, займатися спортом і викинути все комплекси з голови.

План на дві п'ятирічки і далі
Ви стали скромнішими в бажаннях? Ні в якому разі. Це саме той вік, коли кількість остаточно переходить в якість. Вашій подрузі, не дивлячись на клімакс, як і раніше необхідні увага, ласка і романтизм. А вам ... Ну тут зміни мінімальні.

Терпіння і труд
У ви, її кокетливий погляд і призовна посмішка вже не є достатньою підставою для вашої бойової готовності. Як правило, в цьому віці домогтися гарної ерекції можна лише за допомогою прямої стимуляції геніталій. Досить інтенсивної і тривалої.

Не до фінішу
А пам'ятаєте, як важко було навчитися контролювати еякуляцію? Тепер можете сміливо про це забути. Чим старше стаєш, тим важче досягати сім'явиверження. Пора вчитися отримувати максимум задоволення від процесу, не дуже розраховуючи на результат.

Тільки без паніки
Е слі ваші сексуальні бажання раптом перестали відповідати можливостям, то це зовсім не означає, що на вашій статевого життя пора ставити хрест. Як правило, мова йде про тимчасову імпотенції. Можливо, ви просто занадто часто останнім часом перекидає по чарочці. Розслабтеся. І скоротіть свій алкогольний раціон. Якщо секс не помер у вас в голові, ще далеко не все втрачено. Потенція, швидше за все, відновиться.

Позиція на подальші п'ятирічки
Оптимальна ерекція - коли ваш торс у вертикальному положенні. Далі імпровізують самі. Позиція - партнерка повернута спиною до вас, а грудьми лежить на ліжку, При такому розкладі, з одного боку-про еспечівается максимальна свобода рухів в процесі фрикций, з іншого - мінімальне фізичне навантаження. Полюс до цього, можливість ефективної стимуляції G-точки партнерки.