This page has been robot translated, sorry for typos if any. Original content here.

Вправи при шийному остеохондрозі від якого страждає 90% працездатного населення

Упражнения при шейном остеохондрозе

Остеохондроз (від грец. Кістка і хрящ) - комплекс дистрофічних порушень в суглобових хрящах. Може розвиватися практично в будь-якому суглобі, але найчастіше уражаються міжхребцеві диски. Залежно від локалізації виділяють шийний, грудний і поперековий остеохондроз. Слід звернути увагу на те, що в англомовній медичній літературі терміном osteochondrosis позначають зовсім іншу групу ортопедичних захворювань, які в російській мові називають остеохондропатій.

Мало хто повірить в той факт, що шийний остеохондроз може бути набагато небезпечніше онкологічних захворювань. Але тим не менше це так!

Шейный остеохондроз

Численні пацієнти лікаря-реабілітолога Олександра Шішоніна стверджують, що краще правильно крутити шиєю, ніж все життя страждати від гіпертонії і боятися раптового настання інфаркту або інсульту (як наслідок затискачів.

Шішонін переконаний, що саме шийний остеохондроз стає першопричиною гіпертонії, і лише в 5% випадків хвороба є наслідком пухлин надниркових залоз, щитовидної залози і патології нирок.

Лікар доводить тісний зв'язок остеохондрозу і підвищеного тиску ...

Упражнения при шейном остеохондрозе

Справа в тому, що з віком шийні хребці мають властивість зміщуватися і віджимати судини, які живлять головний мозок.

Внаслідок цього останній отримує надзвичайно мало кисню і віддає команду серцю - качати кров з більшою частотою.

Якщо у людини слабке серце, мозок бере під контроль судини і капіляри, наказуючи їм стискатися що є сили.

У разі якщо і капіляри ослаблені, мозок навантажує нирки, забороняючи їм відводити воду з організму. Все для того, щоб підтримати тиск всередині системи.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Внаслідок такої перебудови змінюється склад крові і збільшується кількість цукру, адже мозку необхідно посилене харчування!

А коли резерви закінчуються, настає інсульт. Але таких наслідків можна уникнути, якщо вчасно прибрати зажим артерій шийними хребцями.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Причиною затиску судин, як не дивно, часто стає нервове потрясіння. Виникає спазм м'язів шийного і грудного відділів.

Через це порушується циркуляція крові і робота міжхребцевих дисків - хребці стають нестабільними і стискають судини.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Найчастіше головним винуватцем усіх бід стає перший хребець - атлант. Саме на нього припадає максимальне навантаження.

Щоб допомогти своїм пацієнтам позбутися остеохондрозу, доктор Шішонін розробив методику спеціальних вправ під назвою «шийно-церебральна терапія».

Упражнения при шейном остеохондрозе

При необхідності її слід доповнити спеціальною дієтою або тренуваннями за допомогою реабілітаційних приладів.

Вправи можна виконувати вдома, але, якщо через місяць не відбудеться істотного полегшення, варто звернутися за допомогою до лікаря.

Можливо, в твоєму випадку хребець або посудину розташований нетиповим чином.

Здоров'я тобі і твоїм близьким! Не забудь поділитися з друзями корисним комплексом вправ.

Гімнастика для шиї без музики. Лікування гіпертонії.

остеохондроз

Упражнения при шейном остеохондрозе

патогенез

Першопричиною остеохондрозу хребта є прямоходіння.

У процесі дорослішання у людини фізіологічно редукується судинне русло в міжхребцевих дисках, тому харчування їх відбувається дифузно. Цим ускладнюється відновлення міжхребцевих дисків після травм і навантажень. Неповноцінність раціону харчування погіршує остеохондротіческіе процеси. Хрящ втрачає еластичність і міцність, змінюється його форма і консистенція.

Негативно позначаються на дисках нераціональна і несиметрична робота м'язів хребта, а саме: при неправильних звичних позах, при недостатній розминці, при носінні сумок на плечі, при використанні м'яких подушок і матраців. Стимулятором патологічних процесів може виступати плоскостопість. Якщо стопа не забезпечує належну амортизацію взаємодій з опорою, останнім доводиться робити хребетного стовпа. Ожиріння також сприяє остеохондрозу хребта. Зайва жирова тканина, відкладаючись в різних місцях, ускладнює підтримку рівноваги і перевантажує міжхребетні суглоби.

ускладнення

До ускладнень остеохондрозу відносять такі захворювання, як: протрузія, грижа диска (міжхребцева грижа, грижа хребта), кіфоз, радикуліт. Стеноз.

причини

Причини, що викликають зміни в міжхребцевих дисках, до кінця не вивчені. Люди починають відчувати прояви остеохондрозу найчастіше після 35 років. Розвитку і загостренню цієї недуги сприяють різні травми спини, статичні та динамічні перевантаження, а також вібрація. Чим старша людина, тим більше у нього проявів. Але в останні роки все більше людей у ​​віці від 18 до 30 років звертаються зі скаргами на болі в спині. Причин для раннього прояви захворювання чимало: слабка фізична підготовка, порушення постави і викривлення хребта, плоскостопість і зайва вага.

симптоми

Хворі, які страждають на остеохондроз, скаржаться на постійні болі в спині, до яких нерідко приєднується оніміння і відчуття ломоти в кінцівках. При відсутності адекватного лікування відбувається схуднення і атрофія кінцівок.

діагностика

Встановлення попереднього діагнозу здійснюється при первинному огляді пацієнта. Огляд зазвичай проводить лікар-невролог у зв'язку зі скаргами хворого на місцеві зміни, які можуть проявлятися больовим синдромом, деформацією або обмеженням рухливості. Хребет досліджують в положенні хворого стоячи, сидячи та лежачи, як в спокої, так і в русі. Рівень ураження хребта визначають шляхом відліку числа хребців від певних анатомічних орієнтирів або за спеціальною схемою. При огляді спини звертають увагу на поставу, особливості будови тулуба, відзначають лінію остистих відростків (серединна борозна спини), нижні кути лопаток, гребені клубових кісток, бічні контури талії і шиї, положення надплечій, відхилення меж'ягодічной борозни від вертикалі, виявляють випинання остистих відростків, звертають увагу на рельєф м'язів, розташованих поряд з хребтом. Обмацування хребта дозволяє доповнити дані огляду (наявність або відсутність деформації), визначити локалізацію, ступінь і характер хворобливості. При обмацуванні відзначають також напруження м'язів, розташованих поряд з хребтом, тому що більшість травм і захворювань хребта супроводжується підвищенням м'язового тонусу. Згинання хребта використовується з метою визначення амплітуди рухів в різних відділах хребта. Основну роль в дослідженні хребта відводять рентгенографії, комп'ютерної томографії та магнітно-резонансної томографії, за допомогою яких визначається рівень ураження, уточнюється і конкретизується діагноз, виявляються приховані патології. Дані діагностики дозволяють лікарю визначити тактику лікування і вибрати найбільш ефективні методи лікування.

Via takprosto.cc & wiki