Як прибрати живіт: розповідає Арнольд
Черевний прес - живіт має власні м'язи, які разом з сухожиллями утворюють черевну стінку. Сукупність м'язів черевної стінки, що беруть участь в регуляції внутрішньочеревного тиску, здійсненні актів дефекації, кашлю і т. Д. Називається черевний прес (prelum abdominale (лат.)).
М'язи живота (musculi abdominis або прес) - відносяться до м'язів "кора", утворюючи разом з сідничний, стегном і ін. Дрібними м'язами так званий "м'язовий корсет". Вони відповідають за: формування черевної стінки; захист і утримання внутрішніх органів; стабілізацію корпусу і формування постави.
Всі представники роду людського (незалежно від статі і віку), мають однаковий набір м'язових груп в черевній порожнині. Тобто м'язи преса у всіх складаються з наступних відділів: Пряма м.ж .; Коса м.ж .: зовнішній косий і внутрішня коса; Поперечна М.Ж. . Прийнято умовно розділяти м'язи преса на групи передній, бічний і задній стінок живота.
Випирає живіт - одна з найчастіших проблем у чоловіків, який є результатом неправильного харчування, сидячого і малорухливого способу життя і навіть проблем з гормональною системою. Причому зустрічається ця проблема і у спортивних і підтягнутих людей! Про те як прибрати цей ненависний випирає живіт вам розповість людина, якій можна і потрібно вірити - Арнольд Шварценеггер.
Via youtube & wiki
Коментарі
Коментуючи, пам'ятайте про те, що зміст і тон Вашого повідомлення можуть зачіпати почуття реальних людей, проявляйте повагу та толерантність до своїх співрозмовників навіть у тому випадку, якщо Ви не поділяєте їхню думку, Ваша поведінка за умов свободи висловлювань та анонімності, наданих інтернетом, змінює не тільки віртуальний, але й реальний світ. Всі коменти приховані з індексу, спам контролюється.